Статьи

Подписаться на RSS

Популярные теги Все теги

Акробатика для детей

Акробатика для детей


Уже стартовала группа по детской акробатике! Идёт набор детей от 7 лет в группу.

Несколько фактов об акробатике для детей:

Детская акробатика позволяет играючи расходовать излишки энергии и делать ребенка более спокойным, что гарантирует хорошее самочувствие и положительные эмоции

Равномерное распределения нагрузки на все группы мышц человека позволяют ребенку развиваться целиком правильно.
-Занятия отлично развивают вестибулярный аппарат, внимательность, ловкость и скорость реакции.


занятия для детей в жуковском  акробатика жуковский детские занятия жуковский


Фото с наших занятий для детей в Жуковском!

Инструктор Арина.

Воздушное кольцо для детей

Воздушное кольцо для детей


Занятия на воздушном кольце - это одно из направлений воздушной акробатики. С самого первого момента мы уже находимся в воздухе и кольцо служит надёжной опорой! Мы учимся уверенности и чувству баланса. Для нас открывается целый новый мир танца в воздухе. Кольцо помогает развить гибкость, силу и грацию, недоступную на земле.


А детям очень нравится такая веселая и необычная активность


занятия для детей в жуковском  воздушное кольцо жуковский


Такие необычные занятия для детей в Жуковском теперь предлагает наша студия. Приходите!

Ножной, или Турецкий массаж

Что такое НОЖНОЙ МАССАЖ?


Ножной массаж в Жуковском или, как его еще называют, Турецкий массаж в нашем городе практика очень новая.

Но важно знать, что это древняя традиционная техника массажа, которая может применяться как самостоятельно, так и в комбинации с другими видами массажа.


Как ни странно, этот вид массажа может выполнятся с маслом.


Основным отличием от массажа руками является более мощная, глубокая проработка тела за счет силы ног и возможности приложения всего веса массажиста, а также гораздо большей поверхности воздействия. Арсенал приемов очень широк и почти не отличается от ручного массажа, ограничивается только техническими возможностями массажиста. Этот вид массажа очень сложен и должен проводиться только высококвалифицированным специалистом.
Отличные клинические результаты, незаменим для спортсменов и людей с большой мышечной массой, наиболее подходящий метод при антицеллюлитной программе.


массаж в жуковском ножной массаж жуковский

Школа поинга

О направлении поинг в Жуковском:


Пои - это мячик на веревочке.  С помощью такого простого с виду реквизита можно укрепить мышечный корсет, развить координацию движений и показывать яркие и красивые номера!
Пои - это просто потрясающий реквизит, развивающий не только координацию движений, но и оба полушария мозга. 
	</div>
			<div class=

Хатха-йога - осознанное восприятие действия

Хатха-йога - приведение тела к физической гармонии и балансу, работа с сознанием -концентрация внимания и осознанное восприятие действия.


"Ха" - символизирует Солнце и экспрессию.
"Тха" - символизи

рует Луну и спокойствие.


Во время практики чередуются напряжение и расслабление тела, а также сочетание физической нагрузки с дыханием. Все асаны выполняются в статике, в некоторых культурах практики используются виньясы и вьяямы.


ОМ


йога в жуковском

Типы массажа в салоне Narayana


  • Если вы мечтаете о массаже в Жуковском, то добро пожаловать в массажный салон Narayana - в уютное пространство.

    В массажном салоне Narayana вас ждут неспешные и чувственные удовольствия от массажа, любого на ваш выбор. А выбрать у есть из чего!

    Традиционный тайский массаж (который делается на полу и в одежде) для тех, кто любит глубокую проработку мышц с надавливанием, скручиванием и растягиванием.
    Также:
    Классическими приемами такого массажа являются: поглаживание и разминание.
    Удаление с кожи «апельсиновой корки», расщепление жиров и усиление кровообращения — вотри основные задачи, которые призван решить антицеллюлитный массаж. То есть главная задача такого массажа — это видимый визуальный эффект, который достигается под воздействием электромагнитного поля. Оно возникает при поглаживании кожи, которое выполняется с легким надавливанием.
  • Антицеллюлитный
    Удаление с кожи «апельсиновой корки», расщепление жиров и усиление кровообращения — вотри основные задачи, которые призван решить антицеллюлитный массаж. То есть главная задача такого массажа — это видимый визуальный эффект, который достигается под воздействием электромагнитного поля. Оно возникает при поглаживании кожи, которое выполняется с легким надавливанием.
  • Лимфодренажный
    Нормализация динамики лимфотока достигается в основном за счет выполнения лимфодренажного массажа, который выводит из организма омертвевшие клетки и другие продукты обменных процессов. В результате пациенты отмечают уменьшение отечности тканей, из которых выходят шлаки.

    Лимфодренаж с успехом используется как эффективное мочегонное средство, способное существенно снизить отечность, а значит, вес тела. Таким образом, этот массаж является одной из наиболее эффективных методик антицеллюлитной программы.


  • Ножной массаж или, как его еще называют, турецкий, это древняя традиционная техника массажа, которая может применяться как самостоятельно, так и в комбинации с другими видами массажа. Основным отличием от массажа руками является более мощная, глубокая проработка тела за счет силы ног и возможности приложения всего веса массажиста, а также гораздо большей поверхности воздействия. Арсенал приемов очень широк и почти не отличается от ручного массажа, ограничивается только техническими возможностями массажиста. Во избежание травм массаж должен проводиться только высококвалифицированными специалистами. Отличные клинические результаты, незаменим для спортсменов и людей с большой мышечной массой, наиболее подходящий метод при антицеллюлитной программе.
  • В ритме современной жизни многие игнорируют состояние хронической усталости или стресса, забывая о том, что тело и душа должны гармонировать друг с другом. Мы ждем выходные дни, предвкушая полноценный отдых, но результата не получаем. Ощущение усталости не покидает нас. Решить данную проблему достаточно просто.

    Массаж в салоне Narayana – вот выход из сложившейся ситуации! Позаботьтесь о себе, выделите немного времени из плотного рабочего графика и отправляйтесь в салон. Уверяем, ваше физическое состояние улучшится, и вы почувствуете эмоциональный всплеск жизненных сил!

    Массаж спины в Жуковском делают квалифицированные специалисты, владеющие различными видами массажа. Достаточно одного сеанса, чтобы почувствовать, как боли в позвонках исчезают, мышцы приходят в тонус. Усталость как рукой снимает! Мы уверены, что вы с удовольствием проделаете полный курс выбранного вида массажа. Гарантируем, что результат превзойдет все ваши ожидания!


    массаж жуковский

BABY CONTACT - занятия для детей в Жуковском

BABY CONTACT - развиваюие занятия в Жуковском!


Занятия по понедельникам (группа от 6 месяцев)
Музыкально-танцевальные занятия BabyContact для мам и малышей от 5 мес до 2 лет.
Грудничковая группа по BabyContact стартовала - первое занятие прошло в понедельник, 8 января!

Мы танцевали, гудели, хлопали и стучали, гладили малышей и наблюдали, как они реагируют на окружающий мир и его звуки - что их веселит, а что наоборот, заставляет завороженно наблюдать.


Продолжительность - 1 час. Специальных навыков не требуется!


baby contact раменское занятия для детей раменское


Самое удивительное - на занятиях не происходит ничего сверхсложного для выполнения, а после них чувствуешь небывалый прилив сил. По-другому начинаешь смотреть на ребёнка - с мамой она одна, а со своими ровесниками - совсем другая, это удивительно и очень интересно одновременно! Ещё BabyContact дал самое дорогое - это единомышленники. У нас сложилась очень дружная компания, наше общение вышло за пределы занятий BabyContact и благодаря ему гораздо меньше чувствуется социальная депривация.


занятия для детей жуковский

Аштанга йога и самопознание

Моя практика самопознания началась задолго до знакомства с йогой. Проводя в горах большую часть своей жизни, учишься таким вещам как выносливость, сила, гибкость, концентрация, созерцание. Проходя длинные расстояния в дикой природе, сталкиваешься со всеми своими страхами, испытываешь мышление на скорость реагирования и познаешь тонкие грани интуиции. Уединенный поход в горы, как и йога, позволяет соединиться с собой настоящим, войти в состояние легкости и осознанности. Преодолевая крутые подъемы и долгие спуски, очищается тело, дыхание и сознание.

Я долго хотел начать заниматься практикой йоги, чувствовал, что это мое, а когда она естественно и плавно внедрилась в мою жизнь, оказалось, что некоторые ее части мне уже знакомы. Мой первый урок был по аштанга йоге, я помню, что почувствовал мощную проработку всех мышц, органов и тканей, тогда я осознал – это то, чего я так долго искал. Живя в Севастополе, я практиковал в русле традиционной аштанга йоги под руководством моей учительницы Анны Глинко. Она передала мне фундаментальный пласт знаний, укрепила намерение и как истинный учитель, продолжает вдохновлять на практику, и по сей день. Сейчас я веду занятия по Аштанга йоге в Жуковском уже в качестве инструктора.

Со временем вместе с осмыслением работы тела, также приходит понимание как йога воздействует на сознание, мышление и восприятие жизни в целом. Практика асан (положений тела) это только одна из частей йоги, которая помогает обрести здоровье и телесную осознанность. Но то, что может дать более глубокая практика – это качественные изменения на всех уровнях.


Евгений Малыханов, инструктор по Аштанга Йоге в студии Narayana.


аштанга йога в жукоском йога в жукоскомаштанга йога в жукоском йога в жукоском

йога в жуковском аштанга йога в жукоском

Практика Аштанга Йоги


«В нашем многоликом мире можно встретить очень разные способы работы с телом и духом. Насколько все мы люди разные, настолько и разные вещи, которые манят нас, и, которыми мы в конечном итоге занимаемся. Практика йоги также может быть очень разной. Я хочу поделиться с вами аштанга йогой, это то, что я практикую сама и то, что оказывает на меня мощнейший эффект на всех уровнях.

Аштанга йога один из традиционных стилей йоги, уходящий корнями вглубь веков. Это комплексный метод развития, который учит управлять дыханием, телом и концентрацией, развивая способность к физическому и ментальному расслаблению. Практика происходит в так называемом Майсор стиле, когда каждый занимается в ритме своего дыхания и своих возможностей. Со временем с каждым учеником выстраивается четкая индивидуальная программа тренировки, которая усложняется по мере освоения предыдущего материала.

Моя практика йоги началась 6 лет назад. За эти годы я училась у разных известных и не очень преподавателей, училась у своего тела и у своих учеников. Обучение все еще продолжается и нет ему конца:) Более 5 лет я делюсь опытом с близкими и друзьями. Последние 3 года веду регулярные занятия в Жуковском в студии йоги Narayana. Обучалась тайскому массажу, прошла 3 ступени северной школы. Изучаю и другие двигательные и массажные техники. Активно использую знания в личной практике и при взаимодействии с людьми. Работа с физическим телом и через него, это то, что меня вдохновляет.

Йога - путь трансформации. Благодаря регулярной и длительной практике полностью меняется тело, но самые интересные изменения происходят внутри. Мы получаем новое сознание, яркое мышление и удивительную способность чувствовать».

Ваш проводник в практику аштанга йоги в Жуковском-
Горбатова Юля.


Аштанга йога в Жуковском

Аштанга йога в Жуковском пока распространена не сильно. Несмотя на то, что это один из традиционных стилей йоги, уходящий корнями вглубь веков. За время существования и распространения, некоторые структуры аштанга йоги изменялись и продолжают меняться, доказывая, что это живая традиция, но сама суть метода остается неизменной.

Суть метода заключена в мощной структурированности практики и особой дисциплине необходимой для ее освоения. Система аштанга йоги имеет четкие последовательности или серии асан (положений тела). Каждое движение выполняется синхронно с дыханием, т.е. каждый вдох или выдох неразрывно связан с тем, что выполняет тело, будь то динамическая связка или статичное удержание позы.

На уроке по аштанга йоге Вы познакомитесь с базовыми аспектами метода, такими как:
- Особое дыхание со звуком по типу уджайи
- Дришти – точки направления взгляда
- Асана – положение тела
- Виньяса – синхронизация движения и дыхания
- Бандхи – мышечные замки в теле, необходимые для правильной циркуляции дыхания и энергии.

Обучение практике аштанга йоги подбирается индивидуально с учетом особенностей и возможностей ученика. Аштанга йога подходит как для начинающих, та и для давно практикующих. Практика происходит в ритме собственного дыхания. Освоение происходит плавно и постепенно. В йоге не может быть спешки ради достижения результата. Нужно сразу принять тот факт, что обучение не закончится никогда, т.к. нет предела совершенствованию и развитию себя.
При регулярном, постепенном и корректном подходе, любой человек, молодой или старый, больной или здоровый, может достичь внушительных результатов в практике аштанга йоги и полностью трансформировать свой организм – его телесную форму и всю внутреннюю составляющую, эмоции, мышление и сознание. Приходите практиковать с нами в студию йоги Narayana в Жуковском.

Конструктор сайтов
Nethouse