Статьи

ДАО йога в Жуковском

ДАО ЙОГА

Популярность йоги в Жуковском набирает обороты и йога для детей, и йога для взрослых. В Жуковском и Рамеском йога представлена разными школами и направлениями. Сегодня хочется рассказать об относительно новом направлении йоги – Дао йога. Начнем с основ.

Дао – это суть вещей, то, что лежит в основе всего, изначальное состояние Единства всего со всем.

Йога – в переводе с санскрита буквально означает связь, единение. Йога – это восстановление связи с ДАО – со своей Божественной Природой, со своим Истинным Я.

Йога также переводится как усилие. Она и есть Путь к Дао, посредством совершения усилий – практик работы с физическим телом, психикой, энергией, умом, сознанием.


Существует три принципа ДАО:

  1. Не нарушай гармонии и красоты природы.
  2. Сделай гармоничным и красивым себя не только снаружи, но, прежде всего, изнутри.
  3. Учись пребывать в гармонии и внутренней красоте, живя и действуя во внешнем мире.

ДАО ЙОГА

Занятия внутренней алхимией на основе даосских и йогических практик

Подобно тому, как в алхимии происходит переплавка неблагородного металла в золото, занятия ДАО йогой способствуют трансформации тела, энергии и сознания в более совершенное состояние: человек становится радостным, здоровым, счастливым и полным сил.

Цель занятий ДАО Йогой – возвращение к врожденному, истинному, божественному состоянию, освобождение ото всего вторичного, приобретенного в социальной жизни, выстраивая, таким образом, из тела модель Вселенной. А Вселенная и есть место пребывания Божественного.


Программа занятий по дао йоге, которые идут в нашей студии включают:

Проработку тела по точкам, меридианам и рефлекторным зонам;

Комплексы по работе с физическим телом (даосская суставная гимнастика, элементы даосской йоги и асаны хатха йоги);

Работу с дыханием, энергией и сознанием (пранаямы, даосские комплексы по очищению и накоплению энергии, техники медитации).


Занятия способствуют:


очищению и оздоровлению тела

восстановлению подвижности суставов, гибкости и подвижности позвоночника

повышению иммунитета, работоспособности и общего самочувствия

снижению общего количества потребляемой пищи и времени сна, быстрому самовосстановлению организма

возрастанию уровня энергии и восстановлению правильной ее циркуляции

умению управлять энергией, эмоциями и внутренним состоянием

достижению эмоциональной и психической стабильности, уравновешенности, спокойствия ума, устойчивости к негативным внешним воздействиям.


Занятия ДАО йогой помогают поддерживать все системы человека в таком состоянии, чтобы он мог жить полной, здоровой и продолжительной жизнью! дао йога подходит для людей любого возраста, и с любым уровнем физической подготовки. Именно поэтому мы хотимразвивать этот вид йоги в Жуковском и Рамеском.

Конструктор сайтов
Nethouse