Статьи

Подписаться на RSS

Популярные теги Все теги

Танцевальные направления в нашей студии


В связи с расширением нашей студии и набирающими все большую популярность танцами в Жуковском мы решили мы открываем танцевальные классы и хотели бы рассказать о танцевальных направлениях представленных в нашей студии.


Трайбл Фьюжн/Tribal Fusion

Это самый загадочный, завораживающий и гипнотизирующи танец. На формирование этого восточного танца оказал влияние индийский танец, фламенко, африканский танец, заметно участие йоги И модерна. Музыка для этого стиля в основнем используется из регионов Среднего Востока, Северной Африки, иногда индийская трансовая. Пластика и совершенная грация, погружение в себя, знакомство со своей женственностью - вотчто такое трайбл. Занятия каждую субботу в 14:00.Инструктор Екатерина.

Йога в танце

Женский танец, раскрывающий женскую суть, пробуждающий природную женскую силу. Женщина, исполняющая танец, направляет свою энергию и соединяется с энергией земли и неба и с со своим собственным женским началом. В программа танец "Мандала", танец "Кундалини", танец "Четыре стихии". Так же все занятия построенны на принципах танцетерапии, поэтому обладает отличным психотерапевтическим эффектом: мы протанцовываем свои проблемы и переживаем их в танце, посредством этого избавляясь от них. Описывая опыт пережитый на занятии, многие говорят о «магии», «всплеске энергии», «пробуждении». Отмечают яркое ощущение ожившего тела, физической радости. Как будто освободилась и наполнилась светом каждая клеточка организма. Как будто за спиной выросли крылья. 
занятия проходят по средам в 18:45 и субботам с 12:00.

Ирландские тынцы (RiverDance)

Зажигательное занятие, интенсивное и насыщенное элементами традиционного ирландского танца, – позволит провести тренировку весело и с большой пользой для Вашего тела.Эти танцы стали очень популярными по всему миру после постановки в 1994 году танцевального шоу RiverDance и последовавшей следом постановки ещё ряда ирландских танцевальных шоу. Выделяют множествоЗанятия по понедельникам в 18:00. Инструктор Мария


Zumba Fitness

Танцевальная фитнес программа, основанная на мировых и латиноамериканских ритмах. Убедитесь в этом сами! Это более 10 миллионов человек приходящих на тренировку в неделю. Свыше 100000 центров и танцевальных студий более чем в 130 странах мира. Это самое успешное фитнес направление в мире! К концу тренировки Вас ждет сюрприз: Вы вроде бы и не устали, а Вашу одежду можно выжимать. И все группы мышц тщательно проработаны. Никакие движения специально не заучиваются, Вы лишь повторяете за инструктором, который обязательно проходит специальное обучение и имеет действующую лицензию. Это весело, просто, а самое главное эффективно! Занятия по понедельникам и средам в 18:00. Инструктор Михаил.


Воздушные полотна

Это удивительное сочетание акробатического мастерства и танцевальной пластики, свободы полёта и невероятной работы всех групп мышц. Подобные гимнастические трюки можно увидеть только в цирке, когда воздушные гимнастки, словно срываясь из-под купола, раскручиваются на длинных красивых полотнах и останавливаются практически у самой арены, а потом снова ловко взбираются наверх, кружась и выполняя различные сложные па. Занятия проходят по вторникам в 19:00 и воскресеньям в 17:00. Инструктор Анна.


Zumba Fitness

В последние годы Zumba в Жуковском набирает все большую популярность. Почему это происходить Рассказывает инструктор Михаил Купцов. Мне нравится Zumba Fitness потому что, это эффективный способ держать своё тело в тонусе без изнурительных и долгих скучных упражнений в тренажёрном зале. Здесь под контролем лицензированного инструктора Вы выполняете упражнения на все группы мышц сами того не замечая! Вы просто танцуете под зажигательные латиноамериканские или мировые ритмы и в это самое время сжигаете немалое количество калорий!
Как результат Вы получаете огромный заряд позитива и подтянутое тело. До начала моего преподавания Zumba Fitness я весил почти 85 кг! Сейчас мой вес составляет 73 кг. И это все при регулярных занятиях Zumba Fitness 2 раза в неделю!
Каждый класс Zumba Fitness состоит из разминки, основной части и заминки. Но не стоит думать, что разминка и заминка - это скучно, как на большинстве тренировок. Разминка проходит под зажигательные ритмы с постепенным включением в работу различных групп мышц и с постепенным увеличением амплитуды движений. Заминка так же проходит по музыку, но с постепенным уменьшением уровня нагрузки, для восстановления частоты дыхательных движений и сердечных сокращений.
Посещать классы Zumba Fitness может любой, если у Вас нет серьезных заболеваний дыхательной, сердечно-сосудистой и опорно-двигательной системы. Посещать занятия могут лица достигшие совершеннолетнего возраста, либо с 14 лет при наличии письменного разрешения от родителей. Строго запрещено посещение класса беременным женщинам.
Жду Вас на своих классах!

Zumba в Жуковском. Потанцуем?

Zumba в Жуковском. Потанцуем?

Zumba Fitness — всемирный бренд, пропагандирующий образ жизни, который объединил фитнес, развлечения и культуру в зажигательной танцевальной фитнес-тренировке! Несмотря на то, что Зумба в Жуковском появилась сравнительно недавно, она обрела множество поклонников! И действительно, зажигательная тренировка никого не оставит равнодушной! Тренировка по Zumba - это очень весело, именно этим она отличается от аэробике. И в то же время за час занятия очень эффективно прорабатываются все группы мышц. Zumba® "Fitness класс сочетает в себе яркие латиноамериканские и мировые ритмы с простой для повторения хореографией. Тренировки рассчитаны на проработку всех групп мышц в непринужденной атмосфере. Теперь и наша студия может представить Вам это направление, и одного из тренеров-родоначальников Zumba в Жуковском - Викторию Кононову и ее ученицу Анастасию!

Конструктор сайтов
Nethouse