Наши специалисты

Инструкторы по Йоге

Ольга Юханова

Инструктор по Йогатерапии позвоночника, Хатха-йоге

"Впервые на класс йоги я пришла в 2000 году в один из старейших центров Дениса Заенчковского – Аштанга Йога Центр в Москве. Тогда и пришло понимание, что йога это моё!

Практика йоги даёт видение другой новой реальности и помогает научится осознавать своё тело. С того момента мне посчастливилось поучиться у многих интереснейших преподавателей разных направлений и стилей на семинарах по пранаяме доктора Мадавана (Индия). Хатха-йоге, пранаяме и медитации у Дениса Заенчковского (Бронзовый призер Чемпионата мира по йога-спорту (Индия, 2000 год)).

Обучалась Аштанга Виньясе Йоги 1 и 2 серии, практиковала сушма-вьяяму. Использую практику марма-вьяям Сергея Кулыгина (Двукратный чемпион мира по йога-спорту 2003 и 2004гг. ) Прошла обучение по программам тренировок " Yoga-поток , Yoga-баланс, Yoga-гибкость, Yoga-сила" в "Yoga class", а также " Обучающий курс для преподавателей по отстройкам и правкам асан в Центре йоги "Прана". В практике преподавания йогатерапии опираюсь на полученные знания на  сертифицированном курсе "Йогатерапия опорно-двигательного аппарата" в "Академии Йога терапии Елены и Николая Прокуниных", опираюсь также на методику Артема Фролова. Проходила обучение в традиции вирашиваизма в монастыре Джангамвади Матх (Варанаси), гуру-парампара вирашиваизм - Учитель Шри Каши 1008 Джагадгуру д-р Чандрашекхар Шивачарья Махасвамиджи. Преподаю йогу в Жуковском в традиционном стиле хатха-йоги с применением безопасных техник освоения асан.

В практике использую базовые пранаямы и различные направления йоги для наилучшего воздействия на организм. Мои занятия рассчитаны как для начинающих, так и для тех, кто практикует йогу и стремится усовершенствовать практику путем осознания своего тела. В занятия входят практики пранаямы, динамические виньясы, вььямы и статические положения тела,
а также практика расслабления – Шавасана.

Класс по йогатерапии опорно-двигательного аппарата в жуковском подойдет людям, имеющим проблемы
в суставах (артриты, артрозы), грыжи и протрузии в позвоночнике, может быть использован как общеукрепляющий комплекс для всего тела."

Елена Вастаева

      

образование высшее. Практикует йогу: с 2005 года , обучалась у Натальи Медведевой Школа хатха-йоги ТАПАС , Москва, позже добавилась самостоятельная ежедневная практика. С 2010 года сертифицированный инструктор по Хатха-йоге. Закончила Академию Йоги и Йогатерапии" по курсу " Йогатерапия: опорно-двигательный аппарат" Елена постоянно самосовершенствуется посещает обучающие семинары для инструкторов в Центре йоги ПРАНА. Занятия адаптированы под группу, класс основной, уровень средний - средне-сложный. Ведет семинары и интенсивы и занятия по хатха-йоге, йогатерапии, женской йоге и  йоге для беременных.

Анастасия Исаева

      

образование высшее. Практикует йогу с 2006 года. Обучалась основам Хатха-йоги в центре йоги ПРАНА. Член Федерации йоги России. Прошла обучение школы инструкторов  по направлениям:  Йога в гамаках, йога в гамаках для детей, йога в гамаках 55+. Имеет сертификат Международной школы йоги в воздухе по направлению Air-йога. Посещает обучающие семинары для инструкторов по йоге и самосовершенствуется посредством самостоятельной практики. Ведет йогу в гамаках для детей, оздоровительную йогу в гамаках в Жуковском

Яна Назаренко
     

Сертифицированный преподаватель по хатха-йоге. Телесоориентированный терапевт. Звукотерапевт - работает с гонгом и поющими чашами. Ведет занятия по йоге в Жуковском с 2007 года. "Йога - огромный мир, и что бы его познать, важно правильно сделать первые шаги. С группой мы начнинаем мягко и корректно без ощущения дискомфорта, работать с телом и вместе, открывать его новые возможности! Йога утром - это огромная польза для всего организма: прорабатываются все крупные суставы, снимается компрессия с позвоночника, укрепляется мышечный корсет. Мы учимся правильно дышать - одной из основ йоги. И, конечно, мы учимся полностью расслабляться, успокаивать разум и гармонизировать его с телом! 

Валентина Дементьева

     

образование высшее, специализация: педагогика и психология. сертифицированный преподаватель международного Альянса Йоги ( YAI). Прошла обучение в Федерации йоги России. Преподаватель по йоге в гамаках - прошла обучение в школе высшей школе йога технологий. Практикует йогу более 5 лет.
Имею Высшее образование. Московский государственный университет им. Шолохова. Специализация ‘’ педагогика и психология’’. Ирина о йоге: "Бескрайний океан пути к совершенствованию, гармония души, тела и сознания глубоко описывает мое представление о йоге. Йога, как путь к себе . К себе настоящему. Узнать себя с другой стороны , узнать возможности своего тела и возможности своего разума, достигнуть гармонии души и тела. Это всё для меня йога.
Практика даёт возможность чувствовать и совершенствовать своё тело и душу, делая нас красивее внешне и изнутри. Люблю йогу всей душой.

Ирина Тараборина

Сертифицированный инструктор по хатха и Аштанга-йоге Международного класса, практикует йогу более 15 лет.
Группа: Йога для начинающих в Жуковском. В этой группе даются азы йоги, самая ее основа, которая подготовит   к любому направлению йоги, которым вы захотите заниматься. Практика мягкая, но глубокая и эффективная.

Татьяна Денисова

   

Сертифицированный Преподаватель. Высшее образование, преподаёт в Жуковском йогу с 2014 года. Мощный практик с корректным, индивидуальным подходом к каждому занимающемуся.
Татьяна о занятиях: “Мои классы подходят для занимающихся разного уровня, но при этом и новичок, и опытный практик могут рассчитывать на актуальную для себя нагрузку.
Мои групповые занятия про выносливость, силу, гибкость и внимательность - и эти характеристики относятся не только к работе с телом.  Мне важно, чтобы практикующий понимал, что движение в асане (позе) не заканчивается, что асана — это не просто форма, которую нужно принять, а процесс, который нужно проживать, и, крайне необходимо, чтобы практикующий был внимательным и вниманием своим находился в присутствии. Каждое занятие - совместное исследование."

Юлия Зацепина

Направления: Йога Айенгара

Высшее образование. Практикует с 2008 года. Сертифицированный преподаватель йоги Айенгара. Занимается только йогой Айенгара. Преподаватель продолжает обучение, повышает квалификацию в YOGA PRACTIKA. Прошла дополнительные авторские курсы "Женская йога", "Йога в менопаузу" Елены Ульмасбаевой (Сертификат Intermediate Senior 3)
 Юлия о йоге:
«Системные занятия йогой, позволяют не только выводить накопившейся стресс из тела, также получать дополнительный творческий ресурс. Практика глубоко влияет на вегетативные процессы в теле, через некоторые время вы будете замечать изменения не только на физическом уровне, также на психо-эмоциональном уровне.»К каждому практикующему подходит с особым вниманием.

Классы Ольги по йоге и йоге в гамаках в Жуковском отлично подходят практикам начинающего и среднего уровней

Антон Пахунов

Преподаватель кундалини йоги, мастер звукотерапии (Гонг-медитации), мастер гвоздестояния

Высшее образование. Обучался в международной школе кундалини йоге Amrit Nam Sarovar, по руководством Карта Сингха, учителя с мировым именем, а также у  учителей из Лондона и Америки. Посвященный Сат Нам Ратсаяна. Обучался в Индии. 
Кундалини йога помогла прожить на качественно новом уровне процессы трансформации которые были запущены. После обучения начал преподавать йогу в жуковском. Сертифицированный мастер по аюрведическому массажу. 

Ольга Тара

Преподаватель Шивананда йоги и энергопрактик

также преподаватель йогатерапии и йоги для лица. Практикует более 15 лет. Обучалась в городе Ришикеш, Индия (мировая столица йоги) и у мастера Мантек Чиа (даосские практики) на севере Таиланда.   Практика Шивананда-йоги - это классическая хатха-йога, построенная таким образом, что задействует все, даже самые труднодоступные, мышцы тела, и в то же время уравновешивает внутренние потоки на тонком уровне. В практике уделяется очень серьезное внимание позам на расслабление, а также большое значение имеет ритм класса - четкий, выровненный и гармоничный. Класс подходит как для начинающих, так и для тех, кто в практике уже давно. Преподаватель выстраивает занятие таким образом, что каждому даётся своя нагрузка, посильная на данный момент. Занятия Шивананда-йога проходят в Жуковском по вторникам и субботам.

Энергопрактики (Цигун) - это комплексная система упражнений, дыхательной гимнастики, и работы с тонким телом, направленная на гармоничное развитие человека, и прежде всего на восстановление его жизненных сил.
Практики увеличивают количество жизненной энергии, улучшают физическое здоровье, снимают напряжение, и в конечном итоге учат исцелять себя и других. Комплекс опирается на систему даосских практик, разработанных в Китае тысячи лет назад.

Инструкторы по Гимнастике, Танцам и Воздушной гимнастике

Юлия Курочкина

Инструктор по Пилатес и растяжке, акробатике, гимнастике и растяжке для детей от  5 лет и взрослых, Чирдэнсу 7-14 лет.

Хореограф с профильным образованием. Мастер спорта по эстетической гимнастике. Многократная серебренный призёр (в составе команды)
в первенстве России по эстетической гимнастике. Посещали многие страны и показывали высокие результаты.

В категории "женщины" стали победителями в международном турнире "Невские звезды", а так же заняли достойное третье место на международном чемпионате в Италии.
Занятия проходят в Жуковском.

Александра Лукина

Инструктор по современной хореографии и контемпорари

    

Балетмейстер-постановщик, преподаватель с 20-ти летним стажем. Закончила новосибирский областной колледж культуры и искусства, новосибирский государственный университет!
Преподаватель по хореографии и танцам для детей от 3 лет в Жуковском. Создатель и руководитель танцевального коллектива "Алеф". Коллектив Александры многократно становился лауреатами и призерами танцевальных конкурсов различного уровня.

Каменева Мария

Танцетерапевт

   

Танцетерапевт. Образование высшее – педагогическое. Более 12 лет занимается танцевально-медитативными практиками (5 ритмов, Мандала, Кундалини и пр.). Своей основной задачей на данный момент считает изучение и развитие научного подхода к танцу как системе оздоровления и психофизической саморегуляции человека. Танцует и занимается спортом с детства - в прошлом спортсменка-разрядница: 1-й разряд по художественной гимнастике (Школа олимпийского резерва), 1-й разряд по легкой атлетике, победитель и призер всероссийских соревнований по легкой атлетике и многоборью ГТО.
Имеет подготовку по классической хореографии, джаз-модерну, фламенко, contemporary, индийскому танцу, контактной импровизации. В течение нескольких лет была солисткой в ансамбле спортивно-эстрадного танца. Мама четверых детей. Обучалась в Национальной Ассоциации Аэробики по кардио-аэробике и джаз-модерну (преподаватель В.Ю.Никитин), а так же в центр Интегративной танцевально-двигательной терапии (ИТДТ) Александра Гиршона. Инструктор по Танцевально-двигательной терапии в Жуковском и Йога в Танце.

Евгения Утенкова

  

Инструктор по детской хореографии. Хореограф с высшим образованием. Работает с детьми от 5 лет.

Михаил Купцов

Инструктор по направлению Zumba Fitness.

Михаил танцует более 15 лет, из них 5 лет он преподает веселую, динамчную, крутую Зумбу в Жуковском! Вливайся в наш зажигательный класс!

  

Валерия Уперенко

Инструктор по направлениюSalsation и  Zumba kids.

Валерия танцует более 10 лет, из них 3 года она преподает эмоциональную, динамичную, зажигательную танцевальную программу в Жуковском!

Валерия имеет высшее образование, мама двоих детей. Отлично работает  с ребятами 7+. На ее занятиях дети укрепляют мышечный каркас и скидывают психоэмоциональное напряжение после нагрузок в школе.

       

Диана Минакова

Инструктор по Pole Sport (дети\взрослые)

Образование высшее. Сертифицированный преподаватель.

Снаряды: пилон (спорт), пилон для детей, воздушное кольцо.

 Действующий соревнующийся спортсмен по воздушной гимнастике. Пилонным спортом занимается с 2010 года.
С 2011г принимала участие в отчетных концертах по pole dance, exotic pole dance, участник соревнований и различных мастер-классов:
2020 Exotic convention, 2019 Exotic convention
2019 МК по балансам и складке Дарьи Мандрик
МК по направлению «Pole dance»
МК «Постановка и режиссура номера»
МК «Актерское мастерство»
Победитель и участник различных соревнований:
2014 международные соревнования по шестовой акробатике Pole sport international,
2014 VI КУБОК РОССИИ И СНГ ПО ВОЗДУШНО-СПОРТИВНОМУ ЭКВИЛИБРУ, призер
2021 год Всероссийский арт-фестиваль ро воздушной гимнастике Aerial fest, 1 место
2021 год Воздушный фестиваль Pulse Art, 2 место, Категория кольцо
2021 Год Первенство «НЕБО», 1 место

На занятиях по Pole Dance в Жуковском и детскому пилону, Диана каждому индивидуально строит программу в зависимости от его возможностей и прогресса. 

  

Дмитрий Потемкин

Инструктор по Pole Dance - Sport 

         

Образование высшее. Сертифицированный инструктор по Pole Dance в Жуковском. Пилон - это революционное направление в фитнесе. Он сочетает в себе силу и грацию, он позволяет бросить себе вызов и невероятный адреналин, когда сделал то, что еще вчера не мог. Занятия укрепляют мышечный каркас, развивают силу и гибкость.

Татьяна Редина

Инструктор по  Воздушным Полотнам, Воздушной петле и Воздушному кольцу.

     

Образование высшее. Многолетний опыт ведения занятий по воздушным полотнам в  Жуковском.

Татьяна действующая спортсменка по возушной гимнастике. Многократная участница и призер соревнований Всероссийского и Международного уровня. Сертифицированный преподаватель. Татьяна воспитала множество спортсменов по воздушной гимнастике. Наши ученики привозят высокие награды с престижных турниров в Жуковский.

   

 В прошлом сезоне группа Татьяны привезла в наш город более 15 золотых медалей с соревнований различного уровня!

Юлия Штин

Инструктор по воздушным полотнам для детей

Высшее образование.  Сертифицированный преподаватель по воздушной гимнастике.

Юлия проводит в Жуковском занятия по воздушным полотнам для детей от 6 лет. Также ведет мастер-классы, как на городских мероприятиях, так и по всей России. В своей работе руководствуется личностным подходом к каждому ребенку. 

Танцевала в балетной школе, в возрасте 17ти лет ушла работать с детьми на детскую растяжку

Закончила множество курсов и мастер классов по физиологии и детской анатомии, азов подготовки по спортивной акробатике, воздушной акробатике (полотна и кольцо),
С 2022 г. Обучение на судью по воздушной акробатике по системе RAPA

С 2019 г готовит детей к чемпионатам, фестивалям, большое портфолио детей призеров.

Работает с детьми с нуля.

 Занятия Юлии отлично подходят как для для начинающих спортсменов, так и для занмающихся с оытом. В Жуковском проводит занятия по воздушным полотнам и партерной акробатики.

Сертифицированный инструктор международного уровня и судья соревнований  по воздушному кольцу, полотну и петле - детская группа. Занятия проходят в Жуковском, с детьми от 6 лет.

Наталья Ролдугина

Инструктор по воздушным полотнам для детей

Высшее педагогическое образование. Призер Всероссийких соревнований по воздушной гимнастике. Сертифицированный преподаватель по воздушным полотнам В Жуковском ведет детские и взрослые группы по воздушным кольцам и полотнам. В группах работает с детьми от 7 лет.

Инструкторы по фитнесу

Александр Воронов

Сертифицированный инструктор групповых и персональных программ по силовым направлениям, TRX, оздоровлению позвоночника.
Двукратный призер Первенства Москвы по пауэр лифтингу. 

Проводит занятия по силовым тренировкам в Жуковском, а так же тренировки с TRX - оборудыванием. 

•Закончил академию фитнеса и бодибилдинга. Сертификат российского и международного образца.
•2016г Открытый чемпионат Европы WPA/AWPA, становая тяга, 1 место в своей весовой категории, присвоение КМС.
•2017г World champions cup WPA/AWPA , жим лёжа, 1 место в своей весовой категории, присвоение КМС.
•Являюсь сертифицированным специалистом InBody Academy.
-расчёт программы тренировок на основе биометрии тела
-диагностика и профилактика ожирения
-оценка эффективности тренировок на основе изменения состава тела
-предупреждение осложнений при нагрузках
-методы контроля баланса воды в организме
•опыт работы 6лет. Премиум клубы Milon на Цветном бульваре и Сколково; Оздоровительный Центр СОГАЗ.
•Публикации в фитнес-журнале “Живи“
•Семинар от KinesioPro ”Грыжи диска”
Современные исследования, тактика ведения пациента, консервативное лечение, грыжи в силовом спорте и художественной гимнастике, возвращение в спорт, реабилитация после хирургического удаления.

Евгения Пахомова

Высшее физкультурное образование, КМС по художественной гимнастике. Прошла обучение по программа "Аэробика" и "Пилатес" в Федерации аэробики России.

Преподает пилатес в Жуковском с 2010 года. Инструктор гупповых и индивидуальных программ по направлениям:  Пилатес и Здоровая спина. 

Евгения постоянно самосовершенствуется, и сейчас повышает квалификацию в Международной школе Polestar Pilates

                          

Блохина Екатерина

Инструктор по Степ-аэробике.

Высшее образование, многолетний опыт работы по фитнесу в Жуковском и степ-аэробике. Сертифицированный инструктор. Екатерина работает на результат. В группах разные уровни нагрузки от базового до продвинутого.

 

Массажисты

Ольга Столяренко

 Образование высшее. Сертифицированный специалист. Специализируется на классическом и антицеллюлитном массаже. Владеет авторскими техниками. 

                 

Владеет техниками:
- Классический массаж ( Полный - все тело, сегментарный - ШВЗ, Спина, Ноги+Бедра и тд.)

- Общий массаж
- Миоструктурный массаж  (при сколиозе, остеохондрозе, плоскостопии, восстановлении после травм, переломов)

- Спортивный массаж
- Антицеллюлитный массаж

- Лимфодренажный массаж

- авторский комплексный массаж «Стройное тело»

- Баночный массаж

В Жуковском так же занимается бандажными солевыми фитообертываниями 

   

Внимательный и чуткий мастер.

• 
  
• Владеет уникальными авторскими методами восстановления тела. 

Работает с детьми от 7 лет.      

Каждому из нас после трудового дня необходимо снять физическое и эмоциональное напряжение и хотя бы на время избавиться от ненужных мыслей и переживаний. Нашим усталым мышцам и суставам принесет значительную пользу массаж.

Каждый сможет подобрать себе подходящее направление массажа - будь то необходимость в расслаблении, коррекции фигуры или помощь больным мышцам.