Услуги

Йога

Йога

от 350 руб.
Оформить заказ
  • Утреняя йога

Утреняя практика йоги построена таким образом, что не только несет ощутимую пользу здоровью, но и даст силы и бодрость на весь день! Инструктор Марина


Утреняя йога (базовая группа)  среда и пятница в 8:30
Медитативная практика среда и пятница 8:00
Хатха - йога для начинающих понедельник и четверг 9:30
Инь-йога (женская практика) вторник и пятница 10:00
Универсальная  йога (базовая группа) вторник и четверг 17:45
Раджа йога понедельник и среда 18:00
Даосская практика понедельник 19:00
Йога Шивананда вторник и четверг в 19:30
Хатха-йога (основная группа) понедельник 20:00, среда 20:00 суббота в 19:30
Йога для начинающих
вторник и пятница в 18:00
Йогатерапия
вторник и пятница 10:00
Аштанга виньяса йога                              
вторник и четверг 14:00 и воскресенье 16:00
Air-йога пятница 19:30 и четверг 18:00
Йога Патанджали вторник и четверг в 21:00 и суббота 12:00 - интерсив


  • Универсальная йога

Техника хатха - йоги оптимизированная Андреем Лапой. Включает в себя динамические виньяа и нахождение в статических асанах. Прорабатывает все суставы. занятия проходят по вторникам и четвергам в 18:00. Инструктор Лана.


  • Хатха-йога

 Классическая хатха-йога, позволяет добиться полного контроля над телом, и только после овладения собственным телом, так же в этом направлении  практикуют релаксациею. Хатха йога сделает Ваше тело гибким, стройным, сильным и здоровым. А умение контролировать дыхание разовьет чувство внутреннего самоконтроля, и поможет сохранить спокойствие даже в любых ситуациях. Занятия по этому направлению проходят по понедельникам в 20:00 средам в 20:00 и субботам в 19:30. Инструктор Елена.



  • Шивананда-йога

Свами Шивананда Сарасвати — один из величайших мастеров йоги двадцатого века, духовный учитель, гуру, создатель Веданта Центров Йоги Шивананда.Занимаясь регулярно йогой шивананда, которая включает в себя выполнение асан, способствующих нормализации кровообращения и оздоровлению внутренних органов, дыхательных упражнений (пранаяма), контроль над мышлением (веданта) и искусство расслабления (шавасана и дхьяна), можно достичь внутреннего покоя, физического и ментального благополучия.

Занятия по Шивананда-йоге проходят: вторник 19:30 - длительность 1 час 30 мин.,четверг - 19:30. Инструктор Андрей


  • Йогатеррапия

Это лояльный и щадящей вид йоги подойдет для людей с хроническими заболеваниями, людей в воззрасте, как реабилитация после травм и операций. Посредством йога-асан прорабатываются все суставы, значительно снижаются боли в спине. При помощи дыхания возможно частично контролировать повышения давления. Эта йога сделает ваше тело сильным и здоровым. Занятия проходят каждый вторник и пятница в 10:00.  Инструктор Андрей


  • Йога для начинающих

Первым шагом в мир йоги станет йога для начинающих, которая представляет комплекс несложных ассан из хатха-йоги, основные праноямы (дыхательные упражнения), основы медитации и объясняет основные понятия, особенности и смысл йоги. Именно йога для начинающих даст представление о йоге в целом и позволит осознанно выбрать направление йоги подходящее именно Вам. Занятия по этому направлению проходят по вторникам и пятницамв 18:00. Инструктор Вера


  • Аштанга виньяса йога

Аштанга-виньяса йога - одна из систем йоги основанная Патабхи Джойсом. является динамической практикой йоги, которая включает в себя последовательности асан, связанных между собой комплексами движений — виньясами и выполняемых совместно с дыханием (пранаямой), замками (бандхами) и дришти. Занятия - Класс первой ступени аштанга йоги - проходит по вторникам и четвергам в 14:00 и воскресеньям в 16:00. Инструктор Юлия


  • Air-йога (йога в воздухе)

Благодаря гамаку из мягкой ткани, подвешенному к потолку, тела участников занятий оказываются висящими над землей. Такое положение способствует снятию нагрузки с позвоночника и освобождению сжатых суставов, что позволяет выполнять сложные асаны. Комплекс воздушной йоги также улучшает периферическое кровообращение и способствует лимфодренажу. Инструктор Марина


Йога
Йога
Йога
Йога
Йога
Йога
Йога
Йога
Йога
Йога
Йога
Йога
Конструктор сайтов
Nethouse