Статьи

Йога для Беременных

Йога для беременных в Narayana


Для чего беременным женщинам нужна йога?
Беременность одно из самых гармоничных состояний для женщины! И этот вид йоги в Жуковском становится очень популярным. Благодаря тому, что в йоге, как системе которая призвана гармонизировать тело и разум разработана специальная программа для беременных. Ее разработала Гита Айенгар, и сегодня эта система позволяет будущим мамам не только держать себя в форме, но и подготовиться к родам и иметь духовную связь с малышом с первых месяцев!
Во время беременности йога не только оказывает благоприятное воздействие на все системы организма женщины, но также укрепляет иммунитет, учит управлять своим телом, уменьшает боли в поясничном отделе, избавляет от тошноты, а также дарит будущей матери благоприятное психоэмоциональное состояние. Кроме этого, занятия йогой являются идеальным способом общения мамы с малышом на ментальном уровне.
В течение беременности в организме женщины происходят большие изменения. В свою очередь, йога позволяет внимательно следить и поощрять эти изменения. Занятия йогой вдохновляют и придают новые силы. Посредством несложных асан можно улучшить физическое здоровье мамы и малыша. Во время медитаций можно уменьшить чувство беспокойства и настроится на позитивное мышление.
В нашей студии занятия по йоге доя беременных проходят каждый вторник и четверг в 12:15!

Конструктор сайтов
Nethouse