Йога-студия "Narayana" город Жуковский


О Нас

Йога Танцы Фитнес Массаж в Narayana Жуковский:

Студия йоги Narayana подходит для Всех и Каждого, вне зависимости от  возраста и уровня подготовки!


"Narayana" в переводе с санскрита означает Вишну шагающий по воде!


Массаж: LPG - Антицеллюлитный, RF-лифтинг, Кавитация. 


ГВОЗДЕСТОЯНИЕ и МЕДИТАЦИЯ

Как стать счастливее и перестать хандрить.

Йога лотос

О нас - Студия йоги Narayana в Жуковском это: 

- Удобное расположение (центр города Жуковского)

- Просторные, светлые залы

- Все необходимое оборудование для тренировок

- Высокопрофессиональный коллектив инструкторов

- Йога - профилирующее направление

- Зажигательные занятия по танцам и фитнесу

- Воздушная гимнастика для взрослых и детей

- Два массажных кабинета с различными видами массажа от классического до аюрведического

- Уютная, комфортная атмосфера

И, самое главное, мы постоянно развиваемся, и учитывая пожелания клиентов, вводим все новые и новые направления занятий!


ЙОГА

Йога в Жуковском - популярное направление. Представлена у нас во всем своем многообразии от классической Хатха-йоги до игровой детской йоги в гамаках. Йога  расскажет как сохранить красоту тела, ясный ум, хорошее самочувствие и настроение, избавиться от лени и неуверенности. 

Йога на заре и Утренняя йога - самые ранние группы в 7:00 утра 2 раза в неделю и группы в 7:50.

 Хатха-йога - группы базового, среднего и продвинутого уровней.


Йогатерапия - помогает корректно начать занятия йога. отлично подходит для периодов восстановления после травм


Йога Шивананда. Универсальная Виньяса Йога. Аштанга йога - динамические направления в йоге. 


Air-йога, Фит-йога в гамаке - воздушная йога и йога в гамаках для взрослых и детей.

Йога для начинающих - обучает основным азам в йоге, отстраивает позы, и помогает определится с направлением в йоге.

Йога Айенгара - класс отлчно подходит для начинающих

Йога для детей и подростков (от 4 лет)

Кундалини йога - медитативная йога. На занятиях используется гонг и поющие чаши


Асаны йоги красивые в Жуковском


Pole dance Жуковский.


запишись на первое занятие по Pole Dance без оплаты

почувствуй всю красоту, грацию и женственность своего тела.

подготовь фигуру к пляжному сезону без скучных тренировок.

расписание Pole dance sport:

понедельник, вторник, четверг - 21:00

среда:21:30

воскресенье 15:30, 16:30

расписание Pole dance экзот:

пятница - 21:00

воскресенье 12:30



ЦИГУН


ЦИГУН и Энергопрактика, это комплексы традиционных упражнений и энергопрактик, возникшие на основе даосской системы. Непрерывное и плавное движение, соединенное с дыханием и полностью осознанное. Практика учит конценьрации, самоконтролю, и подходит для оздоровления организма.


АКРОБАТИКА & Воздушная гимнастика


Воздушные кольца - группы для детей и взрослых в Жуковском

Воздушные полотна - группы для детей от 6 лет  и взрослых

Pole Dance - революционный вид тренирок на силу, гибкость и выносливость

Пилонная акробатика - группы для детей и взрослых

Акробатика  (дети от 6 лет)

Гимнастика ( дети от 4 лет)

Открыта запись - Занятия для детей на новый сезон в Жуковском
Воздушная гимнастика - полотна, кольцо, воздушные петли - дети от 7+
Йога в гамаках - группы 5-7 лет, 8-10 лет, 11-14 лет
Пилонный спорт для детей 7+
Красивая осанка + акробатика группы для детей 7+
Растяжка + Сильная спина - группы для детей 7+
Современная хореография - группы 5+,  первого года обучения
K-POP (танцевальная программа) - группы для детей 7+
Hip_Hop - группа для детей 4-6лет
Гимнастика - группы для детей 4+, 7+
На все занятия требуется запись по телефону /wts: +79267978379

Воздушная акробатика. Воздушные кольца, полотна и пилон


ТАНЦЫ


Йога в танце - методика, созданная на основе методов танцетерапии, современной хореографии и философии йоги.

Современная хореография  - танцевальные занятия для детей  группы от 3 лет и от 5 лет.

Танцевальная гимнастика (дети от 3 лет).

Чирдэнс - танцевальное занятие для детей от 8 лет. 

Zumba - энергичное кардио под зажигательную музыку

Классическая хореография - Body балет - взрослая группа.


Фитнес & Пилатес


Для тех, кто хочет держать себя в форме, мы предлагаем фитнес-программы:

Пилатес - группы разного уровня

Здоровая спина

Степ- аэробика

Силовой тренинг для начинающих, Body Work, TRX

Стретчинг (растяжка)  + Школа шпагата

Фит-йога в гамаке

Программа "Стройное тело"

Танцы Фитнес Силовые тренировки в жуковском


7 сентября 2026 наша студия открывает новый зал Быково-Удельная

подробная информация на нашем сайте www.zhuk-yoga.com


Вас ждут любимые педагоги в новой локации!

на нашем сайте Удельная Вас ждет расписание занятий


массаж в Жуковском спны детский массаж жуковский антицеллюлитный массаж в Жуковском общий массаж


 ВНИМАНИЕ! НОВИНКА!

У нас появился массажный кабинет! Виды массажа: от Классического по Толстоносову до LPG  и Кавитации. 

Запишись на массаж по телефону студии: 

8 (926) 797 83 79




занятия в Жуковском йога в жуковском спорт в жуковском массаж в жуковскомМы соблюдаем требования Роспотребнадзора:

в залах установлены рециркуляторы, проводится дезинфекция и кварцевание помещений. В фойе и раздевалках просим Вас соблюдать масочный режим и обрабатывать руки антисептиками, расположенными на входе в студию. Мы заботимся о Вашем здоровье.




Расписание занятий в Жуковском с 23.09.26: ЖМИ на Картинку чтобы развернуть  

 йога в жуовском массаж спины в жуковском гимнастика в жуковском пилон жуковский фитнес жуковский тан йога в Жуковском танцы в Жуковском массаж жуковский массаж спины в жуковском Zumba

 


   

Открыта запись на МАССАЖные практики  

Первое посещение
Посети массаж в жуковском по специальным ценам:


Елена Комарова  - специалист оздоровительных массажных практик в Жуковском.
Опыт работы более 10 лет.
Проходила обучение у А.А. Толстоносова по его авторской методике, имеет множество сертификатов в области массажа, психосоматики, энергопраки, прикладной кинезиологии

Сеансы полезны для любого возраста, за многие годы практики обогащенный собственными наработками, другими методиками, например, испанский массаж, ароматерапия, психосоматическая коррекция.
Оптимальная переодичность сеансов - 1 раз в неделю.
После прохождения курса эффект снятия хронических напряжений сохраняется на длительный срок.

Массажная практика по методу А.А. Толстоносова - 1 сеанс  (все тело, 1 час 15 мин.) за 5000 руб

запись по тел.студии ☎ 8926 797 83 79


Набор в новые группы Жуковский

Мы открываем новые группы для детей и взрослых в Жуковском. Пробное занятие без оплаты. 

Запись по телефонам студии.


Хореография 6+  - понедельник и среда  17:00

Воздушные полотна 7+ -  воскресенье 10:00,  

понедельник и среда - 15:00, 16:00; 

Пилонный спорт для детей 6+ - четверг 16:00,  воскресенье 13:30, 14:30

Программа "Стройное тело" - понедельник и пятница 20:00 

Услуги

Новости

10 из 190 Подписаться на RSS

Жуковский - неделя бесплатных занятий по воздушным полотнам, хореографии и гимнастики для детей

воздушные полотна Жуковский для детей хореография йога в гамаках Жуковский K-POP танцы гимнастика С 7 по 13 сентября приглашаем Вас в студию Narayana на неделю бесплатных занятий для детей в Жуковском.
Ловите расписание открытых уроков:
7 сентября - понедельник
15:00 воздушные полотна 7+
17:00 современная хореография 7+
18:00 воздушные кольца и петли 7+
8 сентября - вторник
17:00 K-POP 11+
17:00 Йога в гамаках 5-7лет
18:00 Растяжка и сильная спина 7+
9 сентября - среда
15:00 воздушные полотна 7+
17:00 Современная хореография 5+
17:00 Воздушные кольца и петли 7+
18:00 K-POP 7+
10 сентября - четверг
15:00 - йога в гамаках 7-10 лет
15:00 Пилон для детей 7+
16:00 Воздушные кольца 9+
11 сентября - пятница
15:00 Воздушные полотна 9+
17:00 осанка растяжка 7+
18:00 гимнастика 4+
Продолжение...

Pole dance Жуковский бесплатно

Pole dance Жуковский тренировки начинающие массаж LPG жуковский йога для начинающих в гамаках Жуковс 

Жуковский - запишись на первое занятие по Pole Dance без оплаты

почувствуй всю красоту, грацию и женственность своего тела.

подготовь фигуру к пляжному сезону без скучных тренировок.

расписание Pole dance sport:

понедельник, вторник, четверг - 21:00

среда:21:30

воскресенье 15:30, 16:30

расписание Pole dance экзот:

пятница - 21:15

воскресенье 12:30, 20:00


требуется предварительная запись


249 × 332

Занимайся бесплатно в Жуковском

йога в Жуковском йога в гамаках Жуковский пилатес здоровая спина фитнесс Жуковский растяжка шпагат

Жуковский

Встречаем весну - Готовим тело к теплому сезону!
Неделя открытых уроков - взрослые классы


28 февраля - суббота
8:20 - цигун
9:30 - йога Шивананда для начинающих
12:15 - йога в гамаках
18:00 - Zumba

1 марта - воскресенье
9:30 - хатха-йога для начинающих
12:30- Pole dance - экзот
12:30 - силовая растяжка
19:00 - растяжка и шпагат
Продолжение...

Open Йога - Жуковский бесплатные классы

йога в Жуковском йога в гамаках йога для беременных Жуковский йога Айенгара йога хатха массаж ЖуковсOpen Йога  - погрузись в мир гибкости и красоты йоги - бесплатные классы с 20 октября


Понедельник -  20 октября
10:30 Йога в гамаках 45+
18:30 хатха-йога для начинающих
Вторник - 21 октября
7:30 аштанга йога
14:00 - Йога для беременных
18:30 Йога Шивананда для начинающих
Среда - 22 октября
9:30 Йога критического выравнивания
20:00 Женская йога
Продолжение...

Марафон бесплатных занятий Фитнес - Воздушные полотна в Жуковском

фитнес Жуковский силовые тренировки LPG массаж Жуковский пилатес Аэробика В Жуковском Ламинирование Фитнес & танцы - Жуковский
Марафон Бесплатных занятий для детей и взрослых
20 октября
17:00 современная хореография
18:00 - Zumba
19:00 - Степ-аэробирака
20:00 - силовая тренировка
21 октября
15:00 Воздушные петли
17:00 Воздушная акробатика (ул. Кирова д.1)
21:00 Pole dance

Продолжение ....

Неделя бесплатных тренировок для детей в Жуковском

zumba kids Жуковский K-POP Pole dance в Жуковском Hip-Hop Современная хореография танцы дети 4+ детЖуковский - Неделя бесплатных занятий для детей
Приглашаем ребят посетить занятия для детей в Жуковском. Можно выбрать несколько занятий, чтобы определится с направлением и подобрать направление по душе.
Понедельник 8 сентября
15:00 Воздушные полотна 7+
16:00 Воздушные полотна 7+
Вторник 9 сентября
15:00 йога в гамаках 7 - 10 лет
16:00 Воздушные полотна дети 7+
17:00 К-Pop 7+
17:00 Йога в гамаках дети 4-6 лет


Расписание занятий доступно. Нажмите на фото.



Жуковский - неделя бесплатных занятий по йоге фитнесу и танцам

йога в Жуковском йога в гамаках силовая тренировка Жуковский здоровая спина Pole Dance Zumba

Ловите расписание Недели бесплатных занятий - в Жуковском взрослые классы.


Приглашаем Вас посетить  различные направления занятий в Жуковском. Можно выбрать несколько занятий, чтобы подобрать направление по душе.

Понедельник 15 сентября
10:30 Йога в гамаках 45+
19:00 Степ Аэробика
20:00 Силовая тренировка (начинающие)

Вторник 16 сентября
14:00 - Йога для беременных
18:30 Йога Шивананда
19:00 Йога Айенгара
20:00 Пилатес для начинающих
21:00 Pole Sport

Продолжение ..



K-POP и ЧИРДЭНС в Жуковском

танцы Жуковский для детей чирдэнс K-Pop в Жуковском массаж современная хореография Hip-HopМы открываем сразу два модных танцевальных направления в Жуковском для детей:
K-POP – это динамичный, энергичный танцевальный стиль, родом из Южной Кореи. Он сочетает в себе элементы хип-хопа, джаза, поп-танца, создавая яркие, запоминающиеся и синхронные движения.
K-pop привлекает не только яркими и атлетичными танцами, но и яркими костюмами и запоминающимися песнями.
Если хочется научиться танцевать под модные хиты, то K-pop – Ваш выбор!
ЧИРДЭНС - это зажигательное сочетание спортивной атлетики и танца с использованием ярких помпонов, где динамичные движения и акробатические элементы сочетаются с энергичной музыкой. Это не просто танцы, а целое искусство, требующее силы, гибкости, координации и выносливости.

Гвоздестояние в Жуковском

массаж в Жуковском йога в жуковском массаж спины в жуковском энергомассаж в жуковском18 марта в 15:00 практика гвоздестояния в Жуковском.


Только 8 мест.

О практике:

"В физическом смысле, стояние на гвоздях, оказывает
оздоравливающее и укрепляющее воздействие на организм. На психо-духовном уровне практика стояния на гвоздях тренирует волю человека, позволяет обуздать ум, чувства, эмоции, обрести контроль над собой. Стояние на гвоздях дает хороший прилив сил и энергии."

* Предварительная запись обязательна

Гогнг медитация в Жуковском

медитация Жуковский гонг йога в Жуковском в гамаках для детей занятия Жуковский Pole Dance растяжка Жуковский  - Гонг-Медитация с Геогрием Ерезой

19 ноября в 14:00        Длительность - 1 час 30 минут

Гонг, справедливо можно назвать генератором гармонии в самом высоком смысле этого слова, камертоном первозданного состояния.
Гонг неизменно будет совершенным и гармоничным. Благодаря своей невероятной мощи, этот удивительный инструмент способен воспроизводить весь диапазон вибраций, присутствующих в нашем теле и сознании. И, когда вибрации Гонга соединяются с вибрациями человека, они входят в резонанс, во время которого происходит сонастройка, выравнивание и гармонизация энергии человека.


Заполните форму

Оставьте заявку прямо сейчас, мы свяжемся с Вами незамедлительно!

Фотогалерея

Видео

Статьи

10 из 41 Подписаться на RSS

Асаны и чакры в йоге Жуковский

йога в Жуковском для начинающих. медитация кратово хатха йога. айенгара йога Жуковский в гамакахВсе слышали слово «чакра», но не всем до конца понятно, что оно означает. Йоги верят, что в нашем теле есть каналы, по которым циркулирует энергия жизни «прана». Так вот чакры - это точки пересечения трех основных каналов друг с другом. Вдоль нашего позвоночника находятся 7 чакр, иными словами - это наши энергетические центры.
Каждой чакре соответствует определенный цвет:
Муладхара - красныййога в Жуковском для начинающих. медитация кратово хатха йога. айенгара йога Жуковский в гамаках
Свадхистана - оражевый
Манипура - желтый
Анахата - зеленый
Вишудха - голубой
Аджна - синий
Сахасрара - фиолетовый
Каждая асана наполняет энергией определённую чакру:
- асаны стоя прокачивают 1ю чакру, наклоны - 2ю, скрутки, планки, пресс- 3ю, прогибы- 4ю, перевернутые- 5ю, балансы- 6ю,&n