Статьи

Подписаться на RSS

Популярные теги Все теги

Как прожить боль? Статья психолога в Жуковском


Мы ранимся в тех местах, которые для нас значимы.

Боль учит нас. Заглянув внутрь боли и поняв, почему это так ранит, вы обнаружите точный индикатор ваших ценностей.

  • Если вы были преданы в отношениях, и этот опыт ранил ваше сердце, это значит, что эти отношения что-то значили для вас.
  • Если вам лгали, и это причиняло вам боль, вам важна честность.
  • Если чья-то нелояльность к вам задевает, можете быть уверены, что лояльность и преданность со стороны других людей имеют для вас значение.
  • Если вы боитесь непринятия и отвержения со стороны других, вы цените включённость и внимание.

Порой люди не хотят чувствовать. Это стремление неизменно связано с прошлыми ранами, наш мозг предпринимает попытку защитить нас от боли, лишая чувств. Но я ещё не встречала людей, которые в глубине души не имели бы искреннего желания по-настоящему чувствовать.

Когда вы пытаетесь отбросить болезненные части своей истории, вы вынуждены притворяться, что другая сторона этого опыта - сторона ценностей - тоже может быть отброшена. Ведь чтобы избавиться от боли предательства, нужно забыть, что любовь хоть что-то значит для вас.

Решиться пойти в боль трудно. Есть страх развалиться, не выдержать. Вы можете пройти через это с близким человеком, готовым быть с вами рядом и разделять вашу боль. Если такого человека нет, задумайтесь о посещении психолога.

Берегите себя 

Ваш психолог. принимаю в Жуковском!

Как женщины готовятся к весне. статья Психолога в Жуковском

Каждую весну я наблюдаю картину, как женщины готовятся к весне, а те, кто не успел – к лету.

  •  Вот похудею, куплю себе классное платье.
  •  Вот похудею, и пойду на занятия.
  •  Вот похудею, и тогда уже прическу обновлю.
  •  Вот похудею, в театр поеду.
  •  Вот… Вот… Вот…

И как долго это вот не наступает.

Готовясь зимой к весне, я пропускаю зиму. Готовясь весной к лету, я пропускаю весну. И тогда здесь и сейчас меня нет.

Сделайте задуманное сегодня – порадуйте себя любимую новой обновкой, сгоняйте на спектакль, запишитесь на танцы-йогу-фитнес-плаванье-…

Не откладывайте жизнь на потом. Берегите себя

Евгения Александрова, Ваш психолог принимаю в Жуковском

Акробатика для детей

Акробатика для детей


Уже стартовала группа по детской акробатике! Идёт набор детей от 7 лет в группу.

Несколько фактов об акробатике для детей:

Детская акробатика позволяет играючи расходовать излишки энергии и делать ребенка более спокойным, что гарантирует хорошее самочувствие и положительные эмоции

Равномерное распределения нагрузки на все группы мышц человека позволяют ребенку развиваться целиком правильно.
-Занятия отлично развивают вестибулярный аппарат, внимательность, ловкость и скорость реакции.


занятия для детей в жуковском  акробатика жуковский детские занятия жуковский


Фото с наших занятий для детей в Жуковском!

Инструктор Арина.


Воздушное кольцо для детей

Воздушное кольцо для детей


Занятия на воздушном кольце - это одно из направлений воздушной акробатики. С самого первого момента мы уже находимся в воздухе и кольцо служит надёжной опорой! Мы учимся уверенности и чувству баланса. Для нас открывается целый новый мир танца в воздухе. Кольцо помогает развить гибкость, силу и грацию, недоступную на земле.


А детям очень нравится такая веселая и необычная активность


занятия для детей в жуковском  воздушное кольцо жуковский


Такие необычные занятия для детей в Жуковском теперь предлагает наша студия. Приходите!

Ножной, или Турецкий массаж

Что такое НОЖНОЙ МАССАЖ?


Ножной массаж в Жуковском или, как его еще называют, Турецкий массаж в нашем городе практика очень новая.

Но важно знать, что это древняя традиционная техника массажа, которая может применяться как самостоятельно, так и в комбинации с другими видами массажа.


Как ни странно, этот вид массажа может выполнятся с маслом.


Основным отличием от массажа руками является более мощная, глубокая проработка тела за счет силы ног и возможности приложения всего веса массажиста, а также гораздо большей поверхности воздействия. Арсенал приемов очень широк и почти не отличается от ручного массажа, ограничивается только техническими возможностями массажиста. Этот вид массажа очень сложен и должен проводиться только высококвалифицированным специалистом.
Отличные клинические результаты, незаменим для спортсменов и людей с большой мышечной массой, наиболее подходящий метод при антицеллюлитной программе.


массаж в жуковском ножной массаж жуковский

Школа поинга

О направлении поинг в Жуковском:


Пои - это мячик на веревочке.  С помощью такого простого с виду реквизита можно укрепить мышечный корсет, развить координацию движений и показывать яркие и красивые номера!
Пои - это просто потрясающий реквизит, развивающий не только координацию движений, но и оба полушария мозга. 
	</div>
			<div class=

Хатха-йога - осознанное восприятие действия

Хатха-йога - приведение тела к физической гармонии и балансу, работа с сознанием -концентрация внимания и осознанное восприятие действия.


"Ха" - символизирует Солнце и экспрессию.
"Тха" - символизи

рует Луну и спокойствие.


Во время практики чередуются напряжение и расслабление тела, а также сочетание физической нагрузки с дыханием. Все асаны выполняются в статике, в некоторых культурах практики используются виньясы и вьяямы.


ОМ


йога в жуковском

Типы массажа в салоне Narayana


  • Если вы мечтаете о массаже в Жуковском, то добро пожаловать в массажный салон Narayana - в уютное пространство.

    В массажном салоне Narayana вас ждут неспешные и чувственные удовольствия от массажа, любого на ваш выбор. А выбрать у есть из чего!

    Традиционный тайский массаж (который делается на полу и в одежде) для тех, кто любит глубокую проработку мышц с надавливанием, скручиванием и растягиванием.
    Также:
    Классическими приемами такого массажа являются: поглаживание и разминание.
    Удаление с кожи «апельсиновой корки», расщепление жиров и усиление кровообращения — вотри основные задачи, которые призван решить антицеллюлитный массаж. То есть главная задача такого массажа — это видимый визуальный эффект, который достигается под воздействием электромагнитного поля. Оно возникает при поглаживании кожи, которое выполняется с легким надавливанием.
  • Антицеллюлитный
    Удаление с кожи «апельсиновой корки», расщепление жиров и усиление кровообращения — вотри основные задачи, которые призван решить антицеллюлитный массаж. То есть главная задача такого массажа — это видимый визуальный эффект, который достигается под воздействием электромагнитного поля. Оно возникает при поглаживании кожи, которое выполняется с легким надавливанием.
  • Лимфодренажный
    Нормализация динамики лимфотока достигается в основном за счет выполнения лимфодренажного массажа, который выводит из организма омертвевшие клетки и другие продукты обменных процессов. В результате пациенты отмечают уменьшение отечности тканей, из которых выходят шлаки.

    Лимфодренаж с успехом используется как эффективное мочегонное средство, способное существенно снизить отечность, а значит, вес тела. Таким образом, этот массаж является одной из наиболее эффективных методик антицеллюлитной программы.


  • Ножной массаж или, как его еще называют, турецкий, это древняя традиционная техника массажа, которая может применяться как самостоятельно, так и в комбинации с другими видами массажа. Основным отличием от массажа руками является более мощная, глубокая проработка тела за счет силы ног и возможности приложения всего веса массажиста, а также гораздо большей поверхности воздействия. Арсенал приемов очень широк и почти не отличается от ручного массажа, ограничивается только техническими возможностями массажиста. Во избежание травм массаж должен проводиться только высококвалифицированными специалистами. Отличные клинические результаты, незаменим для спортсменов и людей с большой мышечной массой, наиболее подходящий метод при антицеллюлитной программе.
  • В ритме современной жизни многие игнорируют состояние хронической усталости или стресса, забывая о том, что тело и душа должны гармонировать друг с другом. Мы ждем выходные дни, предвкушая полноценный отдых, но результата не получаем. Ощущение усталости не покидает нас. Решить данную проблему достаточно просто.

    Массаж в салоне Narayana – вот выход из сложившейся ситуации! Позаботьтесь о себе, выделите немного времени из плотного рабочего графика и отправляйтесь в салон. Уверяем, ваше физическое состояние улучшится, и вы почувствуете эмоциональный всплеск жизненных сил!

    Массаж спины в Жуковском делают квалифицированные специалисты, владеющие различными видами массажа. Достаточно одного сеанса, чтобы почувствовать, как боли в позвонках исчезают, мышцы приходят в тонус. Усталость как рукой снимает! Мы уверены, что вы с удовольствием проделаете полный курс выбранного вида массажа. Гарантируем, что результат превзойдет все ваши ожидания!


    массаж жуковский

BABY CONTACT - занятия для детей в Жуковском

BABY CONTACT - развиваюие занятия в Жуковском!


Занятия по понедельникам (группа от 6 месяцев)
Музыкально-танцевальные занятия BabyContact для мам и малышей от 5 мес до 2 лет.
Грудничковая группа по BabyContact стартовала - первое занятие прошло в понедельник, 8 января!

Мы танцевали, гудели, хлопали и стучали, гладили малышей и наблюдали, как они реагируют на окружающий мир и его звуки - что их веселит, а что наоборот, заставляет завороженно наблюдать.


Продолжительность - 1 час. Специальных навыков не требуется!


baby contact раменское занятия для детей раменское


Самое удивительное - на занятиях не происходит ничего сверхсложного для выполнения, а после них чувствуешь небывалый прилив сил. По-другому начинаешь смотреть на ребёнка - с мамой она одна, а со своими ровесниками - совсем другая, это удивительно и очень интересно одновременно! Ещё BabyContact дал самое дорогое - это единомышленники. У нас сложилась очень дружная компания, наше общение вышло за пределы занятий BabyContact и благодаря ему гораздо меньше чувствуется социальная депривация.


занятия для детей жуковский

Аштанга йога и самопознание

Моя практика самопознания началась задолго до знакомства с йогой. Проводя в горах большую часть своей жизни, учишься таким вещам как выносливость, сила, гибкость, концентрация, созерцание. Проходя длинные расстояния в дикой природе, сталкиваешься со всеми своими страхами, испытываешь мышление на скорость реагирования и познаешь тонкие грани интуиции. Уединенный поход в горы, как и йога, позволяет соединиться с собой настоящим, войти в состояние легкости и осознанности. Преодолевая крутые подъемы и долгие спуски, очищается тело, дыхание и сознание.

Я долго хотел начать заниматься практикой йоги, чувствовал, что это мое, а когда она естественно и плавно внедрилась в мою жизнь, оказалось, что некоторые ее части мне уже знакомы. Мой первый урок был по аштанга йоге, я помню, что почувствовал мощную проработку всех мышц, органов и тканей, тогда я осознал – это то, чего я так долго искал. Живя в Севастополе, я практиковал в русле традиционной аштанга йоги под руководством моей учительницы Анны Глинко. Она передала мне фундаментальный пласт знаний, укрепила намерение и как истинный учитель, продолжает вдохновлять на практику, и по сей день. Сейчас я веду занятия по Аштанга йоге в Жуковском уже в качестве инструктора.

Со временем вместе с осмыслением работы тела, также приходит понимание как йога воздействует на сознание, мышление и восприятие жизни в целом. Практика асан (положений тела) это только одна из частей йоги, которая помогает обрести здоровье и телесную осознанность. Но то, что может дать более глубокая практика – это качественные изменения на всех уровнях.


Евгений Малыханов, инструктор по Аштанга Йоге в студии Narayana.


аштанга йога в жукоском йога в жукоскомаштанга йога в жукоском йога в жукоском

йога в жуковском аштанга йога в жукоском

Конструктор сайтов
Nethouse