
Мы ранимся в тех местах, которые для нас значимы.
Боль учит нас. Заглянув внутрь боли и поняв, почему это так ранит, вы обнаружите точный индикатор ваших ценностей.
- Если вы были преданы в отношениях, и этот опыт ранил ваше сердце, это значит, что эти отношения что-то значили для вас.
- Если вам лгали, и это причиняло вам боль, вам важна честность.
- Если чья-то нелояльность к вам задевает, можете быть уверены, что лояльность и преданность со стороны других людей имеют для вас значение.
- Если вы боитесь непринятия и отвержения со стороны других, вы цените включённость и внимание.
Порой люди не хотят чувствовать. Это стремление неизменно связано с прошлыми ранами, наш мозг предпринимает попытку защитить нас от боли, лишая чувств. Но я ещё не встречала людей, которые в глубине души не имели бы искреннего желания по-настоящему чувствовать.
Когда вы пытаетесь отбросить болезненные части своей истории, вы вынуждены притворяться, что другая сторона этого опыта - сторона ценностей - тоже может быть отброшена. Ведь чтобы избавиться от боли предательства, нужно забыть, что любовь хоть что-то значит для вас.
Решиться пойти в боль трудно. Есть страх развалиться, не выдержать. Вы можете пройти через это с близким человеком, готовым быть с вами рядом и разделять вашу боль. Если такого человека нет, задумайтесь о посещении психолога.
Берегите себя
Ваш психолог. Принимаю в Жуковском!

Каждую весну я наблюдаю картину, как женщины готовятся к весне, а те, кто не успел – к лету.
- Вот похудею, куплю себе классное платье.
- Вот похудею, и пойду на занятия.
- Вот похудею, и тогда уже прическу обновлю.
- Вот похудею, в театр поеду.
- Вот… Вот… Вот…
И как долго это вот не наступает.
Готовясь зимой к весне, я пропускаю зиму. Готовясь весной к лету, я пропускаю весну. И тогда здесь и сейчас меня нет.
Сделайте задуманное сегодня – порадуйте себя любимую новой обновкой, сгоняйте на спектакль, запишитесь на танцы-йогу-фитнес-плаванье-…
Не откладывайте жизнь на потом. Берегите себя
Евгения Александрова, Ваш психолог принимаю в Жуковском
Акробатика для детей
Уже стартовала группа по детской акробатике! Идёт набор детей от 7 лет в группу.
Несколько фактов об акробатике для детей:
Детская акробатика позволяет играючи расходовать излишки энергии и делать ребенка более спокойным, что гарантирует хорошее самочувствие и положительные эмоции. Записавшись на занятия по акробатике, вы подарите ребенку не только радость но и здоровье, сформированное занятиями.
Равномерное распределения нагрузки на все группы мышц человека позволяют ребенку развиваться целиком правильно.
-Занятия отлично развивают вестибулярный аппарат, внимательность, ловкость и скорость реакции.
Фото с наших занятий для детей в Жуковском!
Инструктор Арина.
Воздушное кольцо для детей
Занятия на воздушном кольце - это одно из направлений воздушной акробатики. С самого первого момента мы уже находимся в воздухе и кольцо служит надёжной опорой! Мы учимся уверенности и чувству баланса. Для нас открывается целый новый мир танца в воздухе. Кольцо помогает развить гибкость, силу и грацию, недоступную на земле.
А детям очень нравится такая веселая и необычная активность

Такие необычные занятия для детей в Жуковском теперь предлагает наша студия. Приходите!
Записать на занятие "Воздушное кольцо"
Что такое НОЖНОЙ МАССАЖ?
Ножной массаж в Жуковском или, как его еще называют, Турецкий массаж в нашем городе практика очень новая.
Но важно знать, что это древняя традиционная техника массажа, которая может применяться как самостоятельно, так и в комбинации с другими видами массажа.
Как ни странно, этот вид массажа может выполнятся с маслом.
Основным отличием от массажа руками является более мощная, глубокая проработка тела за счет силы ног и возможности приложения всего веса массажиста, а также гораздо большей поверхности воздействия. Арсенал приемов очень широк и почти не отличается от ручного массажа, ограничивается только техническими возможностями массажиста. Этот вид массажа очень сложен и должен проводиться только высококвалифицированным специалистом.
Отличные клинические результаты, незаменим для спортсменов и людей с большой мышечной массой, наиболее подходящий метод при антицеллюлитной программе. Если вы планируете избавиться от целлюлита, то этот массаж будет лучшим выбором.

О направлении поинг в Жуковском:
Пои - это мячик на веревочке. С помощью такого простого с виду реквизита можно укрепить мышечный корсет, развить координацию движений и показывать яркие и красивые номера!
Пои - это просто потрясающий реквизит, развивающий не только координацию движений, но и оба полушария мозга.
Приобрести первичные навыки занятий с ПОИ вы можете в центре Narayana. Можете записаться лично или приобрести подарочные сертификаты, которые можно подарить другу, любимой, шефу. Это хороший подарок на 23 февраля, 8 марта да и просто так.
Хатха-йога - приведение тела к физической гармонии и балансу, работа с сознанием -концентрация внимания и осознанное восприятие действия.
"Ха" - символизирует Солнце и экспрессию.
"Тха" - символизи
рует Луну и спокойствие.
Во время практики чередуются напряжение и расслабление тела, а также сочетание физической нагрузки с дыханием. Все асаны выполняются в статике, в некоторых культурах практики используются виньясы и вьяямы.
ОМ

Записаться на занятия по Хатха-йоге.
Массажный салон Narayana
Если вы мечтаете о массаже в Жуковском, то добро пожаловать в массажный салон Narayana - в уютное пространство.
В массажном салоне Narayana вас ждут неспешные и чувственные удовольствия от массажа, любого на ваш выбор. А выбрать у есть из чего!
Традиционный тайский массаж (который делается на полу и в одежде) для тех, кто любит глубокую проработку мышц с надавливанием, скручиванием и растягиванием.
Также:
Классическими приемами такого массажа являются: поглаживание и разминание.
Удаление с кожи «апельсиновой корки», расщепление жиров и усиление кровообращения — вотри основные задачи, которые призван решить антицеллюлитный массаж. То есть главная задача такого массажа — это видимый визуальный эффект, который достигается под воздействием электромагнитного поля. Оно возникает при поглаживании кожи, которое выполняется с легким надавливанием.
- Антицеллюлитный массаж
Удаление с кожи «апельсиновой корки», расщепление жиров и усиление кровообращения — вотри основные задачи, которые призван решить антицеллюлитный массаж. То есть главная задача такого массажа — это видимый визуальный эффект, который достигается под воздействием электромагнитного поля. Оно возникает при поглаживании кожи, которое выполняется с легким надавливанием.
- Лимфодренажный массаж
Нормализация динамики лимфотока достигается в основном за счет выполнения лимфодренажного массажа, который выводит из организма омертвевшие клетки и другие продукты обменных процессов. В результате пациенты отмечают уменьшение отечности тканей, из которых выходят шлаки.
Лимфодренаж с успехом используется как эффективное мочегонное средство, способное существенно снизить отечность, а значит, вес тела. Таким образом, этот массаж является одной из наиболее эффективных методик антицеллюлитной программы.
- Ножной массаж или, как его еще называют, турецкий, это древняя традиционная техника массажа, которая может применяться как самостоятельно, так и в комбинации с другими видами массажа. Основным отличием от массажа руками является более мощная, глубокая проработка тела за счет силы ног и возможности приложения всего веса массажиста, а также гораздо большей поверхности воздействия. Арсенал приемов очень широк и почти не отличается от ручного массажа, ограничивается только техническими возможностями массажиста. Во избежание травм массаж должен проводиться только высококвалифицированными специалистами. Отличные клинические результаты, незаменим для спортсменов и людей с большой мышечной массой, наиболее подходящий метод при антицеллюлитной программе.
- В ритме современной жизни многие игнорируют состояние хронической усталости или стресса, забывая о том, что тело и душа должны гармонировать друг с другом. Мы ждем выходные дни, предвкушая полноценный отдых, но результата не получаем. Ощущение усталости не покидает нас. Решить данную проблему достаточно просто.
Массаж в салоне Narayana – вот выход из сложившейся ситуации! Позаботьтесь о себе, выделите немного времени из плотного рабочего графика и отправляйтесь в салон. Уверяем, ваше физическое состояние улучшится, и вы почувствуете эмоциональный всплеск жизненных сил!
Массаж спины в Жуковском делают квалифицированные специалисты, владеющие различными видами массажа. Достаточно одного сеанса, чтобы почувствовать, как боли в позвонках исчезают, мышцы приходят в тонус. Усталость как рукой снимает! Мы уверены, что вы с удовольствием проделаете полный курс выбранного вида массажа. Гарантируем, что результат превзойдет все ваши ожидания!

Записаться на массаж в Жуковском
BABY CONTACT - развивающие занятия для детей и мам в Жуковском!
Занятия по понедельникам (группа от 6 месяцев)
Музыкально-танцевальные занятия BabyContact для мам и малышей от 5 мес до 2 лет.
Грудничковая группа по BabyContact стартовала - первое занятие прошло в понедельник, 8 января!
Мы танцевали, гудели, хлопали и стучали, гладили малышей и наблюдали, как они реагируют на окружающий мир и его звуки - что их веселит, а что наоборот, заставляет завороженно наблюдать.
Продолжительность - 1 час. Специальных навыков не требуется!

Самое удивительное - на занятиях не происходит ничего сверхсложного для выполнения, а после них чувствуешь небывалый прилив сил. По-другому начинаешь смотреть на ребёнка - с мамой она одна, а со своими ровесниками - совсем другая, это удивительно и очень интересно одновременно! Ещё BabyContact дал самое дорогое - это единомышленники. У нас сложилась очень дружная компания, наше общение вышло за пределы занятий BabyContact и благодаря ему гораздо меньше чувствуется социальная депривация.

Для записи на занятия используйте раздел контакты
Моя практика самопознания началась задолго до знакомства с йогой. Проводя в горах большую часть своей жизни, учишься таким вещам как выносливость, сила, гибкость, концентрация, созерцание. Проходя длинные расстояния в дикой природе, сталкиваешься со всеми своими страхами, испытываешь мышление на скорость реагирования и познаешь тонкие грани интуиции. Уединенный поход в горы, как и йога, позволяет соединиться с собой настоящим, войти в состояние легкости и осознанности. Преодолевая крутые подъемы и долгие спуски, очищается тело, дыхание и сознание.
Я долго хотел начать заниматься практикой йоги, чувствовал, что это мое, а когда она естественно и плавно внедрилась в мою жизнь, оказалось, что некоторые ее части мне уже знакомы. Мой первый урок был по аштанга йоге, я помню, что почувствовал мощную проработку всех мышц, органов и тканей, тогда я осознал – это то, чего я так долго искал. Живя в Севастополе, я практиковал в русле традиционной аштанга йоги под руководством моей учительницы Анны Глинко. Она передала мне фундаментальный пласт знаний, укрепила намерение и как истинный учитель, продолжает вдохновлять на практику, и по сей день. Сейчас я веду занятия по Аштанга йоге в Жуковском уже в качестве инструктора.
Со временем вместе с осмыслением работы тела, также приходит понимание как йога воздействует на сознание, мышление и восприятие жизни в целом. Практика асан (положений тела) это только одна из частей йоги, которая помогает обрести здоровье и телесную осознанность. Но то, что может дать более глубокая практика – это качественные изменения на всех уровнях.
Евгений Малыханов, инструктор по Аштанга Йоге в студии Narayana.


