Услуги

ЙОГА (хатха-йога, йога в гамаках, аштанга йога, йога для начинающих, йога для детей)

ЙОГА (хатха-йога, йога в гамаках, аштанга йога, йога для начинающих, йога для детей)

от 350 руб.
Оформить заказ


Утреняя йога

Утреняя практика йоги построена таким образом, что не только несет ощутимую пользу здоровью, но и даст силы и бодрость на весь день! Инструктор Наталья



                            РЕГУЛЯРНЫЕ КЛАССЫ ПО ЙОГЕ В ЖУКОВСКОМ

Йога утром вторник и четверг 6:30

Йога для начинающих

среда и пятница 7:00
Кундалини йога вторник и пятница 9:30
йогическая гимнастика
понедельник и четверг 9:30, среда 19:00
Хатха йога для начинающих суббота 10:15
Йогатерапия позвоночника среда и пятниа 9:30, воскресенье 9:00
Air Йога четверг 10:00 и воскресенье 12:00
Аштанга йога вторник и пятниа 18:20
Йога для начинающих понедельник 18:30 четверг 18:30
Йога в гамаке вторник и пятница в 20:00
Хатха-йога (основная группа) понедельник 20:00, среда 20:00 суббота в 19:30
Цигун и Тай Чи
воскресенье 12:30
Йога в гамаках для детей от  7 лет
вторник и четверг 17:20
Йога для детей (от 4 лет) вторник и пятница 18:00


  • Кундалини йога -

Йога Тела и Ума. Физические упражнения и асаны Кундалини йоги делают ваше тело сильным, гибким и здоровым. Улучшают работу внутренних органов и систем.  Через осознанную физическую нагрузку есть возможность снять блоки и зажимы, освобождая психику от напряжений и стресса.
Очень много комплексов в Кундалини йоге, прорабатывают прошлые болезненные воспоминания, травмирующие опыты, драмы и трагедии ума.  Уже после 11-минутного комплекса вы можете почувствовать облегчение и сбросить груз прошлых обид и волнений.
Медитации Кундалини йоги и практики на нервную систему лишат вас тревожности, раздражения и сделают ум очень ясным, спокойным, погружённым в настоящий момент здесь и сейчас.

Занятия проходят по вторникам и пятницам в 9:30.


  • Хатха-йога

 


Классическая хатха-йога, позволяет добиться полного контроля над телом, и только после овладения собственным телом, так же в этом направлении  практикуют релаксациею. Хатха йога сделает Ваше тело гибким, стройным, сильным и здоровым. А умение контролировать дыхание разовьет чувство внутреннего самоконтроля, и поможет сохранить спокойствие даже в любых ситуациях. Занятия по этому направлению проходят по понедельникам в 20:00 средам в 20:00 и субботам в 19:30. Инструктор Елена.






  • Йогатеррапия

Это лояльный и щадящей вид йоги подойдет для людей с хроническими заболеваниями, людей в воззрасте, как реабилитация после травм и операций. Посредством йога-асан прорабатываются все суставы, значительно снижаются боли в спине. При помощи дыхания возможно частично контролировать повышения давления. Эта йога сделает ваше тело сильным и здоровым. Занятия проходят каждую среда и пятница в 9:30, и воскресенье в 9:00.  Инструктор Елена и Ольга


  • Йога для начинающих


Первым шагом в мир йоги станет йога для начинающих, которая представляет комплекс несложных ассан из хатха-йоги, основные праноямы (дыхательные упражнения), основы медитации и объясняет основные понятия, особенности и смысл йоги. Именно йога для начинающих даст представление о йоге в целом и позволит осознанно выбрать направление йоги подходящее именно Вам. Занятия по этому направлению проходят по понедельникам в 18:30 и четвергам в 18:30. Инструктор Лана



  • Аштанга йога

Аштанга-виньяса йога - одна из систем йоги основанная Патабхи Джойсом. является динамической практикой йоги, которая включает в себя последовательности асан, связанных между собой комплексами движений — виньясами и выполняемых совместно с дыханием (пранаямой), замками (бандхами) и дришти. Занятия - Класс первой ступени аштанга йоги - проходит по вторникам и пятницам в 18:20. Инструктор Юлия


  • Air-йога (йога в воздухе)


Благодаря гамаку из мягкой ткани, подвешенному к потолку, тела участников занятий оказываются висящими над землей. Такое положение способствует снятию нагрузки с позвоночника и освобождению сжатых суставов, что позволяет выполнять сложные асаны. Комплекс воздушной йоги также улучшает периферическое кровообращение и способствует лимфодренажу. Инструкторы Марина и Татьяна

Заняти вт и пт 20:00 чт 10:00 и вс 12:30


ЙОГА (хатха-йога, йога в гамаках, аштанга йога, йога для начинающих, йога для детей)
ЙОГА (хатха-йога, йога в гамаках, аштанга йога, йога для начинающих, йога для детей)
ЙОГА (хатха-йога, йога в гамаках, аштанга йога, йога для начинающих, йога для детей)
ЙОГА (хатха-йога, йога в гамаках, аштанга йога, йога для начинающих, йога для детей)
ЙОГА (хатха-йога, йога в гамаках, аштанга йога, йога для начинающих, йога для детей)
ЙОГА (хатха-йога, йога в гамаках, аштанга йога, йога для начинающих, йога для детей)
ЙОГА (хатха-йога, йога в гамаках, аштанга йога, йога для начинающих, йога для детей)
ЙОГА (хатха-йога, йога в гамаках, аштанга йога, йога для начинающих, йога для детей)
ЙОГА (хатха-йога, йога в гамаках, аштанга йога, йога для начинающих, йога для детей)
ЙОГА (хатха-йога, йога в гамаках, аштанга йога, йога для начинающих, йога для детей)
ЙОГА (хатха-йога, йога в гамаках, аштанга йога, йога для начинающих, йога для детей)
ЙОГА (хатха-йога, йога в гамаках, аштанга йога, йога для начинающих, йога для детей)
Конструктор сайтов
Nethouse