Наши специалисты

Инструкторы по Йоге

Ольга Юханова

Инструктор по Йогатерапии позвоночника, Хатха-йоге

"Впервые на класс йоги я пришла в 2000 году в один из старейших центров Дениса Заенчковского – Аштанга Йога Центр в Москве. Тогда и пришло понимание, что йога это моё!

Практика йоги даёт видение другой новой реальности и помогает научится осознавать своё тело. С того момента мне посчастливилось поучиться у многих интереснейших преподавателей разных направлений и стилей на семинарах по пранаяме доктора Мадавана (Индия). Хатха-йоге, пранаяме и медитации у Дениса Заенчковского (Бронзовый призер Чемпионата мира по йога-спорту (Индия, 2000 год)).

Обучалась Аштанга Виньясе Йоги 1 и 2 серии, практиковала сушма-вьяяму. Использую практику марма-вьяям Сергея Кулыгина (Двукратный чемпион мира по йога-спорту 2003 и 2004гг. ) Прошла обучение по программам тренировок " Yoga-поток , Yoga-баланс, Yoga-гибкость, Yoga-сила" в "Yoga class", а также " Обучающий курс для преподавателей по отстройкам и правкам асан в Центре йоги "Прана". В практике преподавания йогатерапии опираюсь на полученные знания на  сертифицированном курсе "Йогатерапия опорно-двигательного аппарата" в "Академии Йога терапии Елены и Николая Прокуниных", опираюсь также на методику Артема Фролова. Проходила обучение в традиции вирашиваизма в монастыре Джангамвади Матх (Варанаси), гуру-парампара вирашиваизм - Учитель Шри Каши 1008 Джагадгуру д-р Чандрашекхар Шивачарья Махасвамиджи. Преподаю йогу в Жуковском в традиционном стиле хатха-йоги с применением безопасных техник освоения асан.

В практике использую базовые пранаямы и различные направления йоги для наилучшего воздействия на организм. Мои занятия рассчитаны как для начинающих, так и для тех, кто практикует йогу и стремится усовершенствовать практику путем осознания своего тела. В занятия входят практики пранаямы, динамические виньясы, вььямы и статические положения тела,
а также практика расслабления – Шавасана.

Класс по йогатерапии опорно-двигательного аппарата в жуковском подойдет людям, имеющим проблемы
в суставах (артриты, артрозы), грыжи и протрузии в позвоночнике, может быть использован как общеукрепляющий комплекс для всего тела."

Елена Вастаева

      

образование высшее. Практикует йогу: с 2005 года , обучалась у Натальи Медведевой Школа хатха-йоги ТАПАС , Москва, позже добавилась самостоятельная ежедневная практика. С 2010 года сертифицированный инструктор по Хатха-йоге. Закончила Академию Йоги и Йогатерапии" по курсу " Йогатерапия: опорно-двигательный аппарат" Елена постоянно самосовершенствуется посещает обучающие семинары для инструкторов в Центре йоги ПРАНА. Занятия адаптированы под группу, класс основной, уровень средний - средне-сложный. Ведет семинары и интенсивы и занятия по хатха-йоге, йогатерапии, женской йоге и  йоге для беременных.

Алеся Черкасова

     

образование высшее. Практикует йогу с 2006 года. Обучалась основам Хатха-йоги в центре йоги ПРАНА. Член Федерации йоги России. Прошла обучение школы инструкторов  по направлениям: Йогатерапия, Хатха-йога. Йога в гамаках. Имеет сертификат Международной школы йоги в воздухе по направлению Air-йога. Посещает обучающие семинары для инструкторов по йоге и самосовершенствуется посредством самостоятельной практики. Ведет йогу в гамаках для детей, оздоровительную йогу в гамаках в Жуковском

Яна Назаренко
     

Сертифицированный преподаватель по хатха-йоге. Телесоориентированный терапевт. Звукотерапевт - работает с гонгом и поющими чашами. Ведет занятия по йоге в Жуковском с 2007 года. "Йога - огромный мир, и что бы его познать, важно правильно сделать первые шаги. С группой мы начнинаем мягко и корректно без ощущения дискомфорта, работать с телом и вместе, открывать его новые возможности! Йога утром - это огромная польза для всего организма: прорабатываются все крупные суставы, снимается компрессия с позвоночника, укрепляется мышечный корсет. Мы учимся правильно дышать - одной из основ йоги. И, конечно, мы учимся полностью расслабляться, успокаивать разум и гармонизировать его с телом! 

Валентина Дементьева

     

образование высшее, специализация: педагогика и психология. сертифицированный преподаватель международного Альянса Йоги ( YAI). Прошла обучение в Федерации йоги России. Преподаватель по йоге в гамаках - прошла обучение в школе высшей школе йога технологий. Практикует йогу более 5 лет.
Имею Высшее образование. Московский государственный университет им. Шолохова. Специализация ‘’ педагогика и психология’’. Ирина о йоге: "Бескрайний океан пути к совершенствованию, гармония души, тела и сознания глубоко описывает мое представление о йоге. Йога, как путь к себе . К себе настоящему. Узнать себя с другой стороны , узнать возможности своего тела и возможности своего разума, достигнуть гармонии души и тела. Это всё для меня йога.
Практика даёт возможность чувствовать и совершенствовать своё тело и душу, делая нас красивее внешне и изнутри. Люблю йогу всей душой.

Ирина Тараборина

Сертифицированный инструктор по хатха и Аштанга-йоге Международного класса, практикует йогу более 15 лет.
Группа: Йога для начинающих в Жуковском. В этой группе даются азы йоги, самая ее основа, которая подготовит   к любому направлению йоги, которым вы захотите заниматься. Практика мягкая, но глубокая и эффективная.

Татьяна Денисова

   

Сертифицированный Преподаватель. Высшее образование, преподаёт в Жуковском йогу с 2014 года. Мощный практик с корректным, индивидуальным подходом к каждому занимающемуся.
Татьяна о занятиях: “Мои классы подходят для занимающихся разного уровня, но при этом и новичок, и опытный практик могут рассчитывать на актуальную для себя нагрузку.
Мои групповые занятия про выносливость, силу, гибкость и внимательность - и эти характеристики относятся не только к работе с телом.  Мне важно, чтобы практикующий понимал, что движение в асане (позе) не заканчивается, что асана — это не просто форма, которую нужно принять, а процесс, который нужно проживать, и, крайне необходимо, чтобы практикующий был внимательным и вниманием своим находился в присутствии. Каждое занятие - совместное исследование."

Ольга Сафонова

Направления: Хатха йога, Йога для начинающих, йога в гамаках

Высшее педагогическое образование. Практикует с 2008 года. Сертифицированный преподаватель хатха-йоги. В 2020 году защитила диссертацию в Московском Государственном Педагогическом Университете на степень магистра психолого-педагогического образования, где была раскрыта тема влияния практики сидячего Дза-Дзен ( пранаяма) на способность человека к обучению.
 Ольга о йоге:
«Системные занятия йогой, позволяют не только выводить накопившейся стресс из тела, также получать дополнительный творческий ресурс. Практика глубоко влияет на вегетативные процессы в теле, через некоторые время вы будете замечать изменения не только на физическом уровне, также на психо-эмоциональном уровне.»К каждому практикующему подходит с особым вниманием.

Классы Ольги по йоге и йоге в гамаках в Жуковском отлично подходят практикам начинающего и среднего уровней

Антон Пахунов

Преподаватель кундалини йоги, мастер звукотерапии (Гонг-медитации), мастер гвоздестояния

Высшее образование. Обучался в международной школе кундалини йоге Amrit Nam Sarovar, по руководством Карта Сингха, учителя с мировым именем, а также у  учителей из Лондона и Америки. Посвященный Сат Нам Ратсаяна. Обучался в Индии. 
Кундалини йога помогла прожить на качественно новом уровне процессы трансформации которые были запущены. После обучения начал преподавать йогу в жуковском. Сертифицированный мастер по аюрведическому массажу. 

Ольга Тара

Преподаватель Шивананда йоги и энергопрактик

также преподаватель йогатерапии и йоги для лица. Практикует более 15 лет. Обучалась в городе Ришикеш, Индия (мировая столица йоги) и у мастера Мантек Чиа (даосские практики) на севере Таиланда.   Практика Шивананда-йоги - это классическая хатха-йога, построенная таким образом, что задействует все, даже самые труднодоступные, мышцы тела, и в то же время уравновешивает внутренние потоки на тонком уровне. В практике уделяется очень серьезное внимание позам на расслабление, а также большое значение имеет ритм класса - четкий, выровненный и гармоничный. Класс подходит как для начинающих, так и для тех, кто в практике уже давно. Преподаватель выстраивает занятие таким образом, что каждому даётся своя нагрузка, посильная на данный момент. Занятия Шивананда-йога проходят в Жуковском по вторникам и субботам.

Энергопрактики (Цигун) - это комплексная система упражнений, дыхательной гимнастики, и работы с тонким телом, направленная на гармоничное развитие человека, и прежде всего на восстановление его жизненных сил.
Практики увеличивают количество жизненной энергии, улучшают физическое здоровье, снимают напряжение, и в конечном итоге учат исцелять себя и других. Комплекс опирается на систему даосских практик, разработанных в Китае тысячи лет назад.

Инструкторы по Гимнастике, Танцам и Воздушной гимнастике

Юлия Курочкина

Инструктор по Пилатес и растяжке, акробатике, гимнастике и растяжке для детей от  5 лет и взрослых.

Мастер спорта по эстетической гимнастике. Многократная серебренный призёр (в составе команды)
в первенстве России по эстетической гимнастике. Посещали многие страны и показывали высокие результаты.

В категории "женщины" стали победителями в международном турнире "Невские звезды", а так же заняли достойное третье место на международном чемпионате в Италии.
Занятия проходят в Жуковском.

Александра Лукина

Инструктор по современной хореографии и контемпорари

 

Балетмейстер-постановщик, преподаватель с 20-ти летним стажем. Закончила новосибирский областной колледж культуры и искусства, новосибирский государственный университет!
Преподаватель по хореографии и танцам для детей от 3 лет в Жуковском. Создатель и руководитель танцевального коллектива "Алеф". Коллектив Александры многократно становился лауреатами и призерами танцевальных конкурсов различного уровня.

Каменева Мария

Танцетерапевт

   

Танцетерапевт. Образование высшее – педагогическое. Более 12 лет занимается танцевально-медитативными практиками (5 ритмов, Мандала, Кундалини и пр.). Своей основной задачей на данный момент считает изучение и развитие научного подхода к танцу как системе оздоровления и психофизической саморегуляции человека. Танцует и занимается спортом с детства - в прошлом спортсменка-разрядница: 1-й разряд по художественной гимнастике (Школа олимпийского резерва), 1-й разряд по легкой атлетике, победитель и призер всероссийских соревнований по легкой атлетике и многоборью ГТО.
Имеет подготовку по классической хореографии, джаз-модерну, фламенко, contemporary, индийскому танцу, контактной импровизации. В течение нескольких лет была солисткой в ансамбле спортивно-эстрадного танца. Мама четверых детей. Обучалась в Национальной Ассоциации Аэробики по кардио-аэробике и джаз-модерну (преподаватель В.Ю.Никитин), а так же в центр Интегративной танцевально-двигательной терапии (ИТДТ) Александра Гиршона. Инструктор по Танцевально-двигательной терапии в Жуковском и Йога в Танце.

Юлия Плугина

  

Инструктор по детской хореографии. Инструктор по BODY - Балет, хореограф.

Михаил Купцов

Инструктор по направлению Zumba Fitness.

Михаил танцует более 15 лет, из них 5 лет он преподает веселую, динамчную, крутую Зумбу! Вливайся в наш зажигательный класс!

  

Татьяна Тарусина

Инструктор по Pole Sport (дети\взрослые)

Образование высшее. Сертифицированный специалист по пилонной акробатике. Снаряды: пилон (спорт), пилон для детей.

Окончила 2 курса у Марины Костровой,а так же прошла обучение в "ВГАПС",получила квалификацию "инструктор по детскому фитнесу". На занятиях по Pole Dance в Жуковском и детскому пилону, Татьяна каждому индивидуально строит программу в зависимости от его возможностей и прогресса. 

   

Мария Цанга

Инструктор по Pole Dance - Sport - Exotic (взрослые).

         

Образование высшее. Сертифицированный инструктор по Pole Dance в Жуковском. Пилон - это революционное направление в фитнесе. Он сочетает в себе силу и грацию, он позволяет бросить себе вызов и невероятный адреналин, когда сделал то, что еще вчера не мог. Занятия укрепляют мышечный каркас, развивают силу и гибкость.

Татьяна Редина

Инструктор по  Воздушным Полотнам, Воздушной петле и Воздушному кольцу.

      Образование высшее. Многолетний опыт ведения занятий по воздушным полотнам в  Жуковском.

Татьяна действующая спортсменка по возушной гимнастике. Многократная участница и призер соревнований Всероссийского и международного уровня. Сертифицированный преподаватель. Татьяна воспитала множество спортсменов по воздушной гимнастике.     

Дария Бондаренко

    

Высшее физкультурное образование. Сертифицированный инструктор международного уровня и судья соревнований  по воздушному кольцу, полотну и петле - детская группа. Занятия проходят в Жуковском, с детьми от 7 ми лет. В прошлом сезоне группа Дарии привезла в наш город более 15 золотых медалей с соревнований различного уровня!

Анна Новикова

Инструктор по воздушным полотнам для детей

Высшее образование. Специализация: психология. Сертифицированный преподаватель по воздушной гимнастике. Анна проводит в Жуковском занятия по воздушным полотнам для детей от 6 лет. Также ведет мастер-классы на городских мероприятиях. В своей работе руководствуется личностным подходом к каждому ребенку. 

Иванна Булах

Инструктор по воздушным полотнам для детей

Преподаватель с опытом работы более 20 лет. Мастер спорта по спортивной гимнастике. Опыт преподавания воздушной гимнастики 5 лет.  Занятия Иванны отлично подходят для начинающих спортсменов. В Жуковском проводит занятия по воздушным полотнам и воздушной петле.

Наталья Ролдугина

Инструктор по воздушным полотнам для детей

Высшее педагогическое образование. Призер Всероссийких соревнований по воздушной гимнастике. Сертифицированный преподаватель по воздушным полотнам В Жуковском ведет детские и взрослые группы по воздушным кольцам и полотнам. В группах работает с детьми от 7 лет.

Инструкторы по фитнесу

Милена Бруева

Хореограф-постановщик. Сертифицированный инструктор по силовым направлениям, TRX,  Мастер спорта по эстетической гимнастике.
Двукратный призер Первенства Мира в командном зачете, финалист многочисленных Этапов Кубка Мира,Первенства Европы и Первенства Мира. Бронзовый призер чемпионата России, победитель чемпионата ЦФО РФ. Двукратный победитель Первенства ЦФО РФ,бронзовый призер на турнире стран Средиземноморья. Многократный серебряный призер Первенства России. Победитель многочисленных внутренних соревнований.

Проводит занятия по силовым тренировкам в Жуковском, и детские группы от 3-х лет по танцевальной гимнастике. Ведет группу по Чирдэнс и Гимнастику 5+.  

Евгения Пахомова

Высшее физкультурное образование, КМС по художественной гимнастике. Прошла обучение по программа "Аэробика" и "Пилатес" в Федерации аэробики России.

Преподает пилатес в Жуковском с 2010 года. Инструктор гупповых и индивидуальных программ по направлениям:  Пилатес и Здоровая спина. 

Евгения постоянно самосовершенствуется, и сейчас повышает квалификацию в Международной школе Polestar Pilates

                          

Блохина Екатерина

Инструктор по Степ-аэробике.

Высшее образование, многолетний опыт работы по фитнесу в Жуковском и степ-аэробике. Сертифицированный инструктор. Екатерина работает на результат. В группах разные уровни нагрузки от базового до продвинутого.

 

Массажисты

Анатолий Ломакин

 Образование высшее медицинское. Врачебная и массажная практика более 30 лет. Специализируется на оздоровительных техниках массажа и рефлексотерапии

                 

Владеет техниками:
- Классический массаж ( Полный - все тело, сегментарный - ШВЗ, Спина, Ноги+Бедра и тд.)

- Общий массаж
- Оздоровительный массаж  (при сколиозе, остеохондрозе, плоскостопии, восстановлении после травм, переломов)

- Спортивный массаж
- Работает со сколиозом различных степеней
- Антицеллюлитный и Лимфодренажный массаж

- Точечный массаж

- Рефлексотерапия

В Жуковском специализируется на оздоровительнои восстановительном массаже для взрослых и детей 

   

Мария Базарная

• Имеет  действующий сертификат по оздоровительноу массажу, 

Владеет техниками:

- Оздоровительный массаж (при сколиозе, остеохондрозе, плоскостопии, восстановлении после травм, переломов)

- общеукрепляющий массаж для детей от 3 месяцев и взрослых

- Скульптурирующий массаж лица

- Классический массаж ( Полный - все тело, сегментарный - ШВЗ, Спина, Ноги+Бедра и тд.)

- Антицеллюлитный массаж

- Массаж Юмейхо  (снимает зажимы, боли в спине, шее, выправляет позвоночник, исправляет осанку, полностью расслабляет тело).

Специализируется восстановительном массаже для взрослых и детей от 3 месяцев

Некоторые сертификаты по массажу:

         

Ирина Галиева

Иван Алешин

Занимается массажем с 2013 года, Выпускник Московского Института Релаксологии.
* Дипломированный специалист АНО ДПО «Национальный образовательный центр традиционной и комплементарной медицины» по программе «Практики релаксологии в рекреации, реабилитации и оздоровительной деятельности».

Владеет техниками:

- Тайский массаж
- техники глубокой релаксации "Мнуши"
- Азиатский массаж

- Масляный релаксационный массаж

- Спинальный массаж

Некоторые сертификаты по массажу:

   

Ирина Галиева

Образование высшее, Прошла переподготовку в Международной академии духовного развития и инновационных технологий по программе дополнительного образования.

Мастер "Сюцай" в области цифровой науки.

Мастер Гвоздестояния.

Энергопрактик.

Мастер Сакрального масляного Йога-массажа.