Наши специалисты

Инструкторы по Йоге

Ольга Юханова

Инструктор по Йогатерапии позвоночника, Хатха-йоге

"Впервые на класс йоги я пришла в 2000 году в один из старейших центров Дениса Заенчковского – Аштанга Йога Центр в Москве. Тогда и пришло понимание, что йога это моё!

Практика йоги даёт видение другой новой реальности и помогает научится осознавать своё тело. С того момента мне посчастливилось поучиться у многих интереснейших преподавателей разных направлений и стилей на семинарах по пранаяме доктора Мадавана (Индия). Хатха-йоге, пранаяме и медитации у Дениса Заенчковского (Бронзовый призер Чемпионата мира по йога-спорту (Индия, 2000 год)).

Обучалась Аштанга Виньясе Йоги 1 и 2 серии, практиковала сушма-вьяяму. Использую практику марма-вьяям Сергея Кулыгина (Двукратный чемпион мира по йога-спорту 2003 и 2004гг. ) Прошла обучение по программам тренировок " Yoga-поток , Yoga-баланс, Yoga-гибкость, Yoga-сила" в "Yoga class", а также " Обучающий курс для преподавателей по отстройкам и правкам асан в Центре йоги "Прана". В практике преподавания йогатерапии опираюсь на полученные знания на  сертифицированном курсе "Йогатерапия опорно-двигательного аппарата" в "Академии Йога терапии Елены и Николая Прокуниных", опираюсь также на методику Артема Фролова. Проходила обучение в традиции вирашиваизма в монастыре Джангамвади Матх (Варанаси), гуру-парампара вирашиваизм - Учитель Шри Каши 1008 Джагадгуру д-р Чандрашекхар Шивачарья Махасвамиджи. Преподаю йогу в Жуковском в традиционном стиле хатха-йоги с применением безопасных техник освоения асан.

В практике использую базовые пранаямы и различные направления йоги для наилучшего воздействия на организм. Мои занятия рассчитаны как для начинающих, так и для тех, кто практикует йогу и стремится усовершенствовать практику путем осознания своего тела. В занятия входят практики пранаямы, динамические виньясы, вььямы и статические положения тела,
а также практика расслабления – Шавасана.

Класс по йогатерапии опорно-двигательного аппарата в жуковском подойдет людям, имеющим проблемы
в суставах (артриты, артрозы), грыжи и протрузии в позвоночнике, может быть использован как общеукрепляющий комплекс для всего тела."

Елена Вастаева

      

образование высшее. Практикует йогу: с 2005 года , обучалась у Натальи Медведевой Школа хатха-йоги ТАПАС , Москва, позже добавилась самостоятельная ежедневная практика. С 2010 года сертифицированный инструктор по Хатха-йоге. Закончила Академию Йоги и Йогатерапии" по курсу " Йогатерапия: опорно-двигательный аппарат" Елена постоянно самосовершенствуется посещает обучающие семинары для инструкторов в Центре йоги ПРАНА. Занятия адаптированы под группу, класс основной, уровень средний - средне-сложный. Ведет семинары и интенсивы и занятия по хатха-йоге, йогатерапии, женской йоге и  йоге для беременных.

Анастасия Исаева

      

образование высшее. Практикует йогу с 2006 года. Обучалась основам Хатха-йоги в центре йоги ПРАНА. Член Федерации йоги России. Прошла обучение школы инструкторов  по направлениям:  Йога в гамаках, йога в гамаках для детей, йога в гамаках 55+. Имеет сертификат Международной школы йоги в воздухе по направлению Air-йога. Посещает обучающие семинары для инструкторов по йоге и самосовершенствуется посредством самостоятельной практики. Ведет йогу в гамаках для детей, оздоровительную йогу в гамаках в Жуковском

Юлия Петрова

Инструктор по Кундалини йоги
     

Сертифицированный преподаватель, работает с гонгом и поющими чашами. Ведет занятия по кундалини - йоге в Жуковском. Практик-Юлия Петрова.сертифицированный мастер. Обучалась у учителей из Индии Datta kriya Yoga (Russia) учителя Камешвари и Раджа Рао,с учителями из Хайдерабада ДКЙ.
Проводник Кундалини йоги и медитации - ученица Алексея Меркулова."Йога - огромный мир, и что бы его познать, важно правильно сделать первые шаги. С группой мы начнинаем мягко и корректно без ощущения дискомфорта, работать с  вместе, открывать  новые возможности!

Валентина Дементьева

     

образование высшее, специализация: педагогика и психология. сертифицированный преподаватель международного Альянса Йоги ( YAI). Прошла обучение в Федерации йоги России. Преподаватель по йоге в гамаках - прошла обучение в школе высшей школе йога технологий. Практикует йогу более 5 лет.
Имею Высшее образование. Московский государственный университет им. Шолохова. Специализация ‘’ педагогика и психология’’. Ирина о йоге: "Бескрайний океан пути к совершенствованию, гармония души, тела и сознания глубоко описывает мое представление о йоге. Йога, как путь к себе . К себе настоящему. Узнать себя с другой стороны , узнать возможности своего тела и возможности своего разума, достигнуть гармонии души и тела. Это всё для меня йога.
Практика даёт возможность чувствовать и совершенствовать своё тело и душу, делая нас красивее внешне и изнутри. Люблю йогу всей душой.

Ирина Тараборина

Сертифицированный инструктор по хатха и Аштанга-йоге Международного класса, практикует йогу более 15 лет.
Группа: Йога для начинающих в Жуковском. В этой группе даются азы йоги, самая ее основа, которая подготовит   к любому направлению йоги, которым вы захотите заниматься. Практика мягкая, но глубокая и эффективная.

Татьяна Денисова

   

Сертифицированный Преподаватель. Высшее образование, преподаёт в Жуковском йогу с 2014 года. Мощный практик с корректным, индивидуальным подходом к каждому занимающемуся.
Татьяна о занятиях: “Мои классы подходят для занимающихся разного уровня, но при этом и новичок, и опытный практик могут рассчитывать на актуальную для себя нагрузку.
Мои групповые занятия про выносливость, силу, гибкость и внимательность - и эти характеристики относятся не только к работе с телом.  Мне важно, чтобы практикующий понимал, что движение в асане (позе) не заканчивается, что асана — это не просто форма, которую нужно принять, а процесс, который нужно проживать, и, крайне необходимо, чтобы практикующий был внимательным и вниманием своим находился в присутствии. Каждое занятие - совместное исследование."

Юлия Зацепина

Направления: Йога Айенгара

Высшее образование. Практикует с 2008 года. Сертифицированный преподаватель йоги Айенгара. Занимается только йогой Айенгара. Преподаватель продолжает обучение, повышает квалификацию в YOGA PRACTIKA. Прошла дополнительные авторские курсы "Женская йога", "Йога в менопаузу" Елены Ульмасбаевой (Сертификат Intermediate Senior 3)
 Юлия о йоге:
«Системные занятия йогой, позволяют не только выводить накопившейся стресс из тела, также получать дополнительный творческий ресурс. Практика глубоко влияет на вегетативные процессы в теле, через некоторые время вы будете замечать изменения не только на физическом уровне, также на психо-эмоциональном уровне.»К каждому практикующему подходит с особым вниманием.

Классы Ольги по йоге и йоге в гамаках в Жуковском отлично подходят практикам начинающего и среднего уровней

Антон Пахунов

Преподаватель кундалини йоги, мастер звукотерапии (Гонг-медитации), мастер гвоздестояния

Высшее образование. Обучался в международной школе кундалини йоге Amrit Nam Sarovar, по руководством Карта Сингха, учителя с мировым именем, а также у  учителей из Лондона и Америки. Посвященный Сат Нам Ратсаяна. Обучался в Индии. 
Кундалини йога помогла прожить на качественно новом уровне процессы трансформации которые были запущены. После обучения начал преподавать йогу в жуковском. Сертифицированный мастер по аюрведическому массажу. 

Ольга Тара

Преподаватель Шивананда йоги и энергопрактик

также преподаватель йогатерапии и йоги для лица. Практикует более 15 лет. Обучалась в городе Ришикеш, Индия (мировая столица йоги) и у мастера Мантек Чиа (даосские практики) на севере Таиланда.   Практика Шивананда-йоги - это классическая хатха-йога, построенная таким образом, что задействует все, даже самые труднодоступные, мышцы тела, и в то же время уравновешивает внутренние потоки на тонком уровне. В практике уделяется очень серьезное внимание позам на расслабление, а также большое значение имеет ритм класса - четкий, выровненный и гармоничный. Класс подходит как для начинающих, так и для тех, кто в практике уже давно. Преподаватель выстраивает занятие таким образом, что каждому даётся своя нагрузка, посильная на данный момент. Занятия Шивананда-йога проходят в Жуковском по вторникам и субботам.

Энергопрактики (Цигун) - это комплексная система упражнений, дыхательной гимнастики, и работы с тонким телом, направленная на гармоничное развитие человека, и прежде всего на восстановление его жизненных сил.
Практики увеличивают количество жизненной энергии, улучшают физическое здоровье, снимают напряжение, и в конечном итоге учат исцелять себя и других. Комплекс опирается на систему даосских практик, разработанных в Китае тысячи лет назад.

Инструкторы по Гимнастике, Танцам и Воздушной гимнастике

Юлия Курочкина

Инструктор по Пилатес и растяжке, акробатике, гимнастике и растяжке для детей от  5 лет и взрослых, Чирдэнсу 7-14 лет.

Хореограф с профильным образованием. Мастер спорта по эстетической гимнастике. Многократная серебренный призёр (в составе команды)
в первенстве России по эстетической гимнастике. Посещали многие страны и показывали высокие результаты.

В категории "женщины" стали победителями в международном турнире "Невские звезды", а так же заняли достойное третье место на международном чемпионате в Италии.
Занятия проходят в Жуковском.

Каменева Мария

Танцетерапевт

   

Танцетерапевт. Образование высшее – педагогическое. Более 12 лет занимается танцевально-медитативными практиками (5 ритмов, Мандала, Кундалини и пр.). Своей основной задачей на данный момент считает изучение и развитие научного подхода к танцу как системе оздоровления и психофизической саморегуляции человека. Танцует и занимается спортом с детства - в прошлом спортсменка-разрядница: 1-й разряд по художественной гимнастике (Школа олимпийского резерва), 1-й разряд по легкой атлетике, победитель и призер всероссийских соревнований по легкой атлетике и многоборью ГТО.
Имеет подготовку по классической хореографии, джаз-модерну, фламенко, contemporary, индийскому танцу, контактной импровизации. В течение нескольких лет была солисткой в ансамбле спортивно-эстрадного танца. Мама четверых детей. Обучалась в Национальной Ассоциации Аэробики по кардио-аэробике и джаз-модерну (преподаватель В.Ю.Никитин), а так же в центр Интегративной танцевально-двигательной терапии (ИТДТ) Александра Гиршона. Инструктор по Танцевально-двигательной терапии в Жуковском и Йога в Танце.

Евгения Утенкова

Инструктор по современной хореографии и ZUMBA

  

Инструктор по детской хореографии. Хореограф с высшим образованием. Работает с детьми и взрослыми. Балетмейстер-постановщик, преподаватель с 10-ти летним стажем. 
Преподаватель по хореографии и танцам для детей от 5 лет в Жуковском. Создатель и руководитель танцевального коллектива "Темп Тайм". Коллективы Евгении многократно становился лауреатами и призерами танцевальных конкурсов различного уровня.

Михаил Купцов

Инструктор по направлению Zumba Fitness.

Михаил танцует более 20 лет, из них 10 лет он преподает веселую, динамчную, крутую Зумбу в Жуковском! Вливайся в наш зажигательный класс!

  

Валерия Уперенко

Инструктор по направлению Salsation и  Zumba kids.

Валерия танцует более 10 лет, из них 5 года она преподает эмоциональную, динамичную, зажигательную танцевальную программу в Жуковском!

Валерия имеет высшее образование, мама двоих детей. Отлично работает  с ребятами 7+. На ее занятиях дети укрепляют мышечный каркас и скидывают психоэмоциональное напряжение после нагрузок в школе.

       

 Галина Пуркаева 

Инструктор по Pole Sport (дети\взрослые)

Образование высшее. Сертифицированный преподаватель.

Снаряды: пилон (спорт), пилон для детей.

Мастер спорта по спортивной гимнастике, тренер-преподаватель по оздоровительной гимнастике, акробатике, спортивной аэробике, пилонному спорту. Выступает как действующий спортсмен в таких видах как exotic pole dance, лапта, владеет современными образовательными методиками в области гимнастики, эффективно применяет их на практике, имеет стабильные положительные результаты в освоении обучающимися спортивных направлений.
Участник и организатор различных семинаров, семинаров-практикумов по теме «гимнастика», «фитнес» , «акробатика» на муниципальном уровне.
Участник и организатор фитнес-фестивалей, спортивных праздников, открытых занятий на муниципальном уровне.
Активный Участник в деятельности судейских бригад на муниципальном, региональном уровне.
Участник премии Губернатора Московской области и член инициативной группы проекта Фестиваль «ГТО всей семьей».
Имею благодарственные письма за успешную работу и личный вклад в деле воспитания и обучения детей, популяризации спорта и здорового образа жизни.

На занятиях по Pole Dance в Жуковском и детскому пилону, Галина каждому индивидуально строит программу в зависимости от его возможностей и прогресса. 

  

Дмитрий Потемкин

Инструктор по Pole Dance - Sport 

         

Образование высшее. Сертифицированный инструктор по Pole Dance в Жуковском. Пилон - это революционное направление в фитнесе. Он сочетает в себе силу и грацию, он позволяет бросить себе вызов и невероятный адреналин, когда сделал то, что еще вчера не мог. Занятия укрепляют мышечный каркас, развивают силу и гибкость.

Татьяна Редина

Инструктор по  Воздушным Полотнам, Воздушной петле и Воздушному кольцу.

     

Образование высшее. Многолетний опыт ведения занятий по воздушным полотнам в  Жуковском.

Татьяна действующая спортсменка по возушной гимнастике. Многократная участница и призер соревнований Всероссийского и Международного уровня. Сертифицированный преподаватель. Татьяна воспитала множество спортсменов по воздушной гимнастике. Наши ученики привозят высокие награды с престижных турниров в Жуковский.

   

 В прошлом сезоне группа Татьяны привезла в наш город более 15 золотых медалей с соревнований различного уровня!

Наталья Гусева

Инструктор по воздушным полотнам для детей

Высшее образование.  Сертифицированный преподаватель по воздушной гимнастике.

Наталья проводит в Жуковском занятия по воздушным полотнам для детей от 6 лет. Также ведет мастер-классы, как на городских мероприятиях, так и по всей России. В своей работе руководствуется личностным подходом к каждому ребенку. 

Призер различных фестивалей: airheart fest, mint fest, catwalk,  favourite dance fest, выступать продолжаю Проходила мастер классы Анжелы Кулагиной ( растяжка), Оксаны Сытовой ( эквилибр), Полины Мироновой ( хореография и артистизм), Виктории Жуковцовой ( воздушные полотна), Виктории Козиоровой ( воздушные полотна), Валерия Гаврилова ( устройство подвесов), pole4you ( безопасность реквизита). Увлекаюсь йогой. Обожаю и поддерживаю творчество во всех его проявлениях, в тренировочном процессе придерживаюсь мягкого подхода, в удовольствие. Всем сердцем люблю воздушную гимнастику, выступления, шоу, вдохновляться и вдохновлять на занятия этим прекрасным видом спорта.

Работает с детьми с нуля.

 Занятия Натальи отлично подходят как для для начинающих спортсменов, так и для занмающихся с оытом. В Жуковском проводит занятия по воздушным полотнам и партерной акробатики.

Сертифицированный инструктор  по воздушному полотну  детская группа. Занятия проходят в Жуковском, с детьми от 6 лет.

Наталья Ролдугина

Инструктор по воздушным полотнам для детей

Высшее педагогическое образование. Призер Всероссийких соревнований по воздушной гимнастике. Сертифицированный преподаватель по воздушным полотнам В Жуковском ведет детские и взрослые группы по воздушным кольцам и полотнам. В группах работает с детьми от 7 лет.

Инструкторы по фитнесу

Анна Роянова

Сертифицированный инструктор групповых и персональных программ по силовым направлениям, TRX, оздоровлению позвоночника.
Двукратный призер Первенства Москвы по пауэр лифтингу. 

Проводит занятия по силовым тренировкам в Жуковском, а так же тренировки с TRX - оборудыванием. 

•Закончил академию фитнеса и бодибилдинга. Сертификат российского и международного образца.
•2016г Открытый чемпионат Европы WPA/AWPA, становая тяга, 1 место в своей весовой категории, присвоение КМС.
•2017г World champions cup WPA/AWPA , жим лёжа, 1 место в своей весовой категории, присвоение КМС.
•Являюсь сертифицированным специалистом InBody Academy.
-расчёт программы тренировок на основе биометрии тела
-диагностика и профилактика ожирения
-оценка эффективности тренировок на основе изменения состава тела
-предупреждение осложнений при нагрузках
-методы контроля баланса воды в организме
•опыт работы 6лет. Премиум клубы Milon на Цветном бульваре и Сколково; Оздоровительный Центр СОГАЗ.
•Публикации в фитнес-журнале “Живи“
•Семинар от KinesioPro ”Грыжи диска”
Современные исследования, тактика ведения пациента, консервативное лечение, грыжи в силовом спорте и художественной гимнастике, возвращение в спорт, реабилитация после хирургического удаления.

Евгения Пахомова

Высшее физкультурное образование, КМС по художественной гимнастике. Прошла обучение по программа "Аэробика" и "Пилатес" в Федерации аэробики России.

Преподает пилатес в Жуковском с 2010 года. Инструктор гупповых и индивидуальных программ по направлениям:  Пилатес и Здоровая спина. 

Евгения постоянно самосовершенствуется, и сейчас повышает квалификацию в Международной школе Polestar Pilates

                          

Блохина Екатерина

Инструктор по Степ-аэробике.

Высшее образование, многолетний опыт работы по фитнесу в Жуковском и степ-аэробике. Сертифицированный инструктор. Екатерина работает на результат. В группах разные уровни нагрузки от базового до продвинутого.

 

Массажисты

Ольга Столяренко

 Образование высшее. Сертифицированный специалист. Специализируется на классическом и антицеллюлитном массаже. Владеет авторскими техниками. 

                

Владеет техниками:
- Классический массаж ( Полный - все тело, сегментарный - ШВЗ, Спина, Ноги+Бедра и тд.)

- Общий массаж
- Миоструктурный массаж  (при сколиозе, остеохондрозе, плоскостопии, восстановлении после травм, переломов)

- Спортивный массаж
- Антицеллюлитный массаж

- Лимфодренажный массаж

- авторский комплексный массаж «Стройное тело»

- Баночный массаж

• Владеет уникальными авторскими методами восстановления тела. Работает с детьми от 7 лет.      

В Жуковском так же занимается бандажными солевыми фитообертываниями 

   

Мария Базарная

Образование высшее. Сертифицированный специалист. Специализируется на классическом и антицеллюлитном массажах

  Владеет техниками:

- Классический массаж ( Полный - все тело, сегментарный - ШВЗ, Спина, Ноги+Бедра и тд.)

- Общий массаж
- Антицеллюлитный массаж

- Лимфодренажный массаж

• Каждому из нас после трудового дня необходимо снять физическое и эмоциональное напряжение и хотя бы на время избавиться от ненужных мыслей и переживаний. Нашим усталым мышцам и суставам принесет значительную пользу массаж.
  

Каждый сможет подобрать себе подходящее направление массажа - будь то необходимость в расслаблении, коррекции фигуры или помощь больным мышцам.

  

Елена Комарова

Образование высшее. Сертифицированный специалист. Мастер оздоровительных массажных практик

Опыт работы более 9 лет.
Проходила обучение у Андрея Андреевича Толстоносова по его авторской методике. Имеет множество сертификатов в области массажа, психосоматики, энергопраки, прикладной кинезиологии.            
Продолжает учится и повышать квалификацию, потому что очень любит свою профессию!
Предпочитает комплексный подход к оздоровлению, но базовой методикой на протяжении многих лет остаётся метод А.А.Толстоносова.
Оздоровительные сеансы полезны для любого возраста, В их основе метод А.А. Толстоносова, за многие годы практики обогащенный собственными наработками, другими методиками, например, испанский массаж, ароматерапия, психосоматическая коррекция.
Сеанс длится от 1 часа до 1.5
Оптимальная переодичность сеансов - 1 раз в неделю.
После прохождения курса эффект снятия хронических напряжений сохраняется на длительный срок, к прежнему уровню напряжений вы уже не вернётесь.

   

Александра Кулешова

 Мастер ламинирования ресниц и архитектуры бровей. Сертифицированный специалист. Владеет авторскими техниками.