Инструкторы по Йоге
Ольга Юханова
Инструктор по Йогатерапии позвоночника, Хатха-йоге
"Впервые на класс йоги я пришла в 2000 году в один из старейших центров Дениса Заенчковского – Аштанга Йога Центр в Москве. Тогда и пришло понимание, что йога это моё!
Практика йоги даёт видение другой новой реальности и помогает научится осознавать своё тело. С того момента мне посчастливилось поучиться у многих интереснейших преподавателей разных направлений и стилей на семинарах по пранаяме доктора Мадавана (Индия). Хатха-йоге, пранаяме и медитации у Дениса Заенчковского (Бронзовый призер Чемпионата мира по йога-спорту (Индия, 2000 год)). Обучалась Аштанга Виньясе Йоги 1 и 2 серии, практиковала сушма-вьяяму. Использую практику марма-вьяям Сергея Кулыгина (Двукратный чемпион мира по йога-спорту 2003 и 2004гг. ) Прошла обучение по программам тренировок " Yoga-поток , Yoga-баланс, Yoga-гибкость, Yoga-сила" в "Yoga class", а также " Обучающий курс для преподавателей по отстройкам и правкам асан в Центре йоги "Прана". В практике преподавания йогатерапии опираюсь на полученные знания на сертифицированном курсе "Йогатерапия опорно-двигательного аппарата" в "Академии Йога терапии Елены и Николая Прокуниных", опираюсь также на методику Артема Фролова. Проходила обучение в традиции вирашиваизма в монастыре Джангамвади Матх (Варанаси), гуру-парампара вирашиваизм - Учитель Шри Каши 1008 Джагадгуру д-р Чандрашекхар Шивачарья Махасвамиджи. Преподаю йогу в Жуковском в традиционном стиле хатха-йоги с применением безопасных техник освоения асан.
а также практика расслабления – Шавасана.
Класс по йогатерапии опорно-двигательного аппарата в жуковском подойдет людям, имеющим проблемы
в суставах (артриты, артрозы), грыжи и протрузии в позвоночнике, может быть использован как общеукрепляющий комплекс для всего тела."
Елена Вастаева
образование высшее. Практикует йогу: с 2005 года , обучалась у Натальи Медведевой Школа хатха-йоги ТАПАС , Москва, позже добавилась самостоятельная ежедневная практика. С 2010 года сертифицированный инструктор по Хатха-йоге. Закончила Академию Йоги и Йогатерапии" по курсу " Йогатерапия: опорно-двигательный аппарат" Елена постоянно самосовершенствуется посещает обучающие семинары для инструкторов в Центре йоги ПРАНА. Занятия адаптированы под группу, класс основной, уровень средний - средне-сложный. Ведет семинары и интенсивы и занятия по хатха-йоге, йоге для беременных.
Марина Потапенко
образование высшее. Практикует йогу с 2006 года. Обучалась основам Хатха-йоги в центре йоги ПРАНА. Член Федерации йоги России. Прошла обучение школы инструкторов YogaProfi по направлениям: Аштанга виньяса йога, Хатха-йога. . Имеет сертификат Международной школы йоги в воздухе по направлению Air-йога. Посещает обучающие семинары для инструкторов по йоге и самосовершенствуется посредством самостоятельной практики. Ведет Air йогу, йогу в гамаках в Жуковском
Кристина Бухарова
Сертифицированный преподаватель по йоге в гамаке. Практикует йогу с 2007 года. "Йога - огромный мир, и что бы его познать, важно правильно сделать первые шаги. С группой мы начнинаем мягко и корректно без ощущения дискомфорта, работать с телом и вместе, открывать его новые возможности! Йога в гамаке - это огромная польза для всего организма: прорабатываются все крупные суставы, снимается компрессия с позвоночника, укрепляется мышечный корсет. Мы учимся правильно дышать - одной из основ йоги. И, конечно, мы учимся полностью расслабляться, успокаивать разум и гармонизировать его с телом!
Ирина Капранова
образование высшее, специализация: педагогика и психология. сертифицированный преподаватель международного Альянса Йоги ( YAI). Прошла обучение в Федерации йоги России. Практикует йогу более 5 лет.
Имею Высшее образование. Московский государственный университет им. Шолохова. Специализация ‘’ педагогика и психология’’. Ирина о йоге: "Бескрайний океан пути к совершенствованию, гармония души, тела и сознания глубоко описывает мое представление о йоге. Йога, как путь к себе . К себе настоящему. Узнать себя с другой стороны , узнать возможности своего тела и возможности своего разума, достигнуть гармонии души и тела. Это всё для меня йога.
Практика даёт возможность чувствовать и совершенствовать своё тело и душу, делая нас красивее внешне и изнутри. Люблю йогу всей душой,
Юля Горбатова
Инструктор по Аштанга виньяса йоге – 1 ступень. Увлеклась йогой в 2009 году. В 2012-2013 работала и училась в Московском центре «Федерация йоги». Участвовала в двухдневном обучающем семинаре Романа Рокотела по Аштанга Йоге. Пробовала разные стили, выбрала для личной практики Аштанга виньяса йогу. Ведет индивидуальные занятия по Аштанга-йоге.
Наталья Попова
Направления: Хатха йога и Йога утром
Преподаватель Хатха -йоги, йоги утром и йоги для начинающих. Обучалась в федерации йоги Росии, так же имеет высшее образование.
Екатерина Балак-Кащемирова
Преподаватель кундалини йоги
Обучалась в международной школе кундалини йоге Amrit Nam Sarovar, по руководством Карта Сингха, учителя с мировым именем, а также таких учителей как Куликов Александр, Цивилёва Марина, Макаров Олег, Гончарова Оксана и др.
Кундалини йога помогла прожить на качественно новом уровне процессы трансформации которые были запущены. После обучения начала преподавать йогу в жуковском. В прошлом успешный HR Brand менеджер в крупнейших компаниях IT и Атомной отрасли, всегда своей целью главным желанием видела чтобы окружающие меня люди были happy. Считаю кундалини йогу волшебной практикой для души и тела.
Дмитрий Глотов
Преподаватель Интегральной йоги и Хатха-йоги для начинающих
- Учился у ведущих учителей Санкт-Петербурга (Сергея Иванова, Галины Менжинской), у Доктора Рао, Свами Венкатэш в Индии.
Окончил курс хатха-йоги в Институте йоги в Индии, штат Тамилнаду.
- Автор собственной методики Интегральной Йоги.Сертифицированный преподаватель федерации Йоги России. Практикует и преподаёт Хатха-Йогу. Имеет высшее образование и начальное медицинское образование.
Дмитрий о йоге: «Йогой я занимаюсь для поддержанию своего здоровья , усовершенствования тела и духовного развития. Личная Практика Йоги занимает все мое свободное время. Она дает мне стимул развиваться и 
Цель моего занятия- привести тело, ум и дух к единой гармонии. В своих классах я делаю акцент на внутреннем состояние человека, и через совершенствование тела мы гармонизируем внутреннее состояние. Основной инструмент при этом- различные дыхательные техники(пранаямы) и асана (поза), соединенные вместе! Интегральная йога - это синтез хатха-йоги, йоги звука, даосских практик, а также дыхательных техник. Всё занятие превращается в непрерывную волну, благодаря которой
Вы сможете почувствовать и ощутить поток исцеляющей Энергии, благотворно влияющий на все системы организма. Будьте здоровы и счастливы!»
Ольга Тара
Преподаватель Шивананда йоги и энергопрактик
также преподаватель йогатерапии и йоги для лица. Практикует более 15 лет. Обучалась в городе Ришикеш, Индия (мировая столица йоги) и у мастера Мантек Чиа (даосские практики) на севере Таиланда. Практика Шивананда-йоги - это классическая хатха-йога, построенная таким образом, что задействует все, даже самые труднодоступные, мышцы тела, и в то же время уравновешивает внутренние потоки на тонком уровне. В практике уделяется очень серьезное внимание позам на расслабление, а также большое значение имеет ритм класса - четкий, выровненный и гармоничный. Класс подходит как для начинающих, так и для тех, кто в практике уже давно. Преподаватель выстраивает занятие таким образом, что каждому даётся своя нагрузка, посильная на данный момент. Занятия Шивананда-йога проходят в Жуковском по вторникам и субботам.
Энергопрактики - это комплексная система упражнений, дыхательной гимнастики, и работы с тонким телом, направленная на гармоничное развитие человека, и прежде всего на восстановление его жизненных сил.
Практики увеличивают количество жизненной энергии, улучшают физическое здоровье, снимают напряжение, и в конечном итоге учат исцелять себя и других. Комплекс опирается на систему даосских практик, разработанных в Китае тысячи лет назад.
Инструкторы по Танцам
Вита Суслова
Инструктор по танцевальной гимнастике для детей от 2 до 5 лет.
Мастер спорта по эстетической гимнастике. Многократная серебренный призёр (в составе команды)
в первенстве России по эстетической гимнастике. Посещали многие страны и показывали высокие результаты.
В категории "женщины" стали победителями в международном турнире "Невские звезды", а так же заняли достойное третье место на международном чемпионате в Италии.
Успешно работает с детьми от 3-х лет в г. Москва
Александра Лукина
Балетмейстер-постановщик, преподаватель с 20-ти летним стажем. Закончила новосибирский областной колледж культуры и искусства, новосибирский государственный университет!
Преподаватель по хореографии и танцам для детей от 5 лет.
Каменева Мария
Танцетерапевт. Образование высшее – педагогическое. Более 12 лет занимается танцевально-медитативными практиками (5 ритмов, Мандала, Кундалини и пр.). Своей основной задачей на данный момент считает изучение и развитие научного подхода к танцу как системе оздоровления и психофизической саморегуляции человека. Танцует и занимается спортом с детства - в прошлом спортсменка-разрядница: 1-й разряд по художественной гимнастике (Школа олимпийского резерва), 1-й разряд по легкой атлетике, победитель и призер всероссийских соревнований по легкой атлетике и многоборью ГТО.
Имеет подготовку по классической хореографии, джаз-модерну, фламенко, contemporary, индийскому танцу, контактной импровизации. В течение нескольких лет была солисткой в ансамбле спортивно-эстрадного танца. Мама четверых детей. Обучалась в Национальной Ассоциации Аэробики по кардио-аэробике и джаз-модерну (преподаватель В.Ю.Никитин), а так же в центр Интегративной танцевально-двигательной терапии (ИТДТ) Александра Гиршона. Инструктор по Йога в Танце.
Юлия Плугина
Инструктор по детской хореографии. Инструктор по BODY - Балет, хореограф.
Михаил Купцов
Инструктор по направлению Zumba Fitness.
Михаил танцует более 15 лет, из них 5 лет он преподает веселую, динамчную, крутую Зумбу! Вливайся в наш зажигательный класс!
Анастасия Сочнева
Серебряный призер на Открытом Турнире России по пилону и воздушной гимнастике в категории "Воздушные полотна" (2017)
Серебряный призер на Открытом Турнире России по пилону и воздушной гимнастике в категории "Оригинальный снаряд: Цепь" в 2018.
МЭИ. Лингвист-переводчик. Жила год в Англии. Сертификат САЕ
Успешно работает с детьми и взрослыми на пилоне и воздушных снарядах в Жуковском.
Инструктор по Pole Sport (дети\взрослые).
Анна Сластюк
Инструктор по воздушным полотнам и кольцам
Татьяна Редина
Инструктор Pole Dance, Воздушные Полотна, Йога в гамаках.
Дария Бондаренко
Инструктор по воздушному кольцу - детская группа
Никита Рафальский
Окончил Высшее Театральное Училище имени М.С. Щепкина. Преподает поинг с 2013 (г. Москва). Стаж кручения различного реквизита более 10 лет. Бессменный участник выступающего коллектива Lando’s Band.
Инструктор Школы поинга
Надежда Шпортюк
Сертифицированный преподаватель BabyContact (развивающие занятия для мам и малышей с 6 месяцев в Жуковском) мама Евы.
Высшее образование - Государственный Университет Управления, Москва, специальность - менеджмент организации. Проходила курсы по групповым взаимодействиям в Берлине, практикует йогу и спортивное плавание.
Я начала вести занятия для детей в Жуковском после того, как мы с Евой сами отходили на BabyContact больше года. Самое удивительное - на занятиях не происходит ничего сверхсложного для выполнения, а после них чувствуешь небывалый прилив сил. По-другому начинаешь смотреть на ребёнка - с мамой она одна, а со своими ровесниками - совсем другая, это удивительно и очень интересно одновременно! Ещё BabyContact дал самое дорогое - это единомышленники. У нас сложилась очень дружная компания, наше общение вышло за пределы занятий BabyContact и благодаря ему гораздо меньше чувствуется социальная депривация.
Инструкторы по фитнесу
Милена Бруева
Сертифицированный инструктор, Мастер спорта по эстетической гимнастике.
Двукратный призер Первенства Мира в командном зачете, финалист многочисленных Этапов Кубка Мира,Первенства 
Проводит занятия по Пилатес в Жуковском, и детские группы от 3-х лет по танцевальной гимнастике и акробатике.
Евгения Пахомова
Высшее образование, КМС по художественной гимнастике, Прошла обучение по программа "Аэробика" и "Пилатес" в Федерации аэробики России. Инструктор по Пилатес.
Блохина Екатерина
Инструктор по Степ-аэробике.
Массажисты
Денис Филимонов
Массажист, остеопат. Образование медицинское.
Практикует массаж с 2011 года. Специализируется на оздоровительных техниках массажа.
Владеет техниками:
- Классический массаж
- Оздоровительный массаж
В том числе и при травмах
- Работает со сколиозом различных степеней
- Антицеллюлитный и Лимфодренажный массаж
- Баночный массаж
- Техники «ладка», Правило
- Массаж Юмейхо (снимает зажимы, боли в спине, шее, выправляет позвоночник, исправляет осанку, полностью расслабляет тело).
Сертификация по массажу: Система восстановления Амира Гумерова
Направления:
- Постизометрическая релаксация я в массаже
- Остеопатические мобилизации
- Экспресс восстановление при травмах
- Тренировочный массаж
- Теория и практика краткосрочной системной терапии на основе подхода Берта Хеллингера "Первый профессиональный институт эстетики"
Направления:
- Релаксационный массаж по телу
- Антицеллюлитный массаж. обертывания
- Детский массаж
- Классический массаж
«Школа современного Массажа»
- Классический массаж
Марина Минеева
- Имеет медицинское образование, действующий сертификат по оздоровительноу массажу, прошла обучение по микрокинезитерапии (модули А, В, С ).
- Микрокинезитерапия - это уникальный метод выявляющий суть и причину заболеваний. Он не имеет противопоказаний и побочных эффектов. Сочетается со всеми другими методами в составе комплексной терапии.
Владеет техниками:
- Оздоровительный массаж (при сколиозе, остеохондрозе, плоскостопии, восстановлении после травм, переломов)
- общеукрепляющий массаж для детей от 3 месяцев и взрослых
- Скульптурирующий массаж лица
- Классический массаж ( Полный - все тело, сегментарный - ШВЗ, Спина, Ноги+Бедра и тд.)
- Антицеллюлитный массаж
- Лимфодренажный массаж
Специализируется на Микрокинезитерапии и восстановительном массаже для взрослых и детей от 3 месяцев
Некоторые сертификаты по массажу:
Анастасия Мартынова
Владеет техниками:
- Скульптурный массаж лица
- Классический массаж ( Полный - все тело, сегментарный - ШВЗ, Спина, Ноги+Бедра и тд.)
- Антицеллюлитный массаж
- Баночный Массаж
- Общий массаж
- Лимфодренажный массаж (фрацузская система)
- Спортивный массаж и т.д.
Специализируется на коррекции фигуры.
Сертификация по массажу:
От мастера: "Моя массажная практика помогает мне объединять воедино душевное и физическое оздоровление и направлять его во благо людей. Массаж - универсальная процедура, которая приводит в форму не только тело, но и приводит в порядок мысли. С помощью массажа можно снять тресс, устранить мышечные спазмы, и просто отдохнуть от повседневных забот. Все процедуры я провожу, используя мои руки."
Дмитрий Глотов
Мастер Тайского и Аюрведического массажа.
Практикует массаж более 5 лет. Обучался в индии у мастеров аюрведы.
- Тело насыщается жизненной энергией.
- Уровень серотонина (гормона счастья) повышается.
- Выработка кортизола (гормона стресса) подавляется.
- Улучшается микроциркуляция крови.
- Уменьшается слой подкожно-жировой клетчатки.
- Повышается качество сна
- Показан при мигренях и остеохондрозе
Да, ещё один не менее важный эффект массажа — ясная голова.
