Набор в группу
Здоровая спина в Жуовском
Это Йогическая гимнастика для всех!
Занятие по средам в 20:00!
О направлении: это полный комплекс физических и дыхательных упражнений, и суставных гимнастик способствующих общему улучшению самочувствия. Она включает в себя достаточно легко исполнимые движения из программ ЛФК и асан йоги. В некотором роде, фитнес программа для любого уровня. Весь секрет в том, чтобы выполнять движения так, как позволяет вам ваше тело и ваша физическая подготовка. Этот комплекс позволяет сохранить, а в некоторых случаях даже существенно увеличить, подвижность суставов. Начинайте как можно раньше и не ждите, когда вам перевалит за 50. Может получится так, что в 50 вам больше нечего будет сохранять.
Об инструкторе: Марина Злобина, имеет медицинское образование по специализации ЛФК, сертифицированный специалист международной ассоциации оздоровительных практик, йогатерапевт. обучалась в России и Израиле. Практикует более 10 лет. Вела занятия при ассоциации МАСОП.
