Открытый урок по йоге для начинающих

20 ноября в 18:30 открытый урок по Йоге для Начинающих!
На классе мы начнём изучать Йогу и практиковать с азов, подробно разбирая каждую асану (позу) и дыхательную технику.
О инструкторе: Мария Попова (на фото) -Сертифицированный преподаватель федерации Йоги России. Практикует и преподаёт Хатха-Йогу. Имеет высшее образование и начальное медицинское образование.
Мария о йоге: «Йогой я занимаюсь для поддержанию своего здоровья , усовершенствования тела и духовного развития. Личная Практика Йоги занимает все мое свободное время. Она дает мне стимул развиваться и совершенствоваться. Вместе с йогой в мою жизнь пришла гармония, которой я хочу поделится с окружающими.
Цель моего занятия- привести тело, ум и дух к единой гармонии. В своих классах я делаю акцент на внутреннем состояние человека, и через совершенствование тела мы гармонизируем внутреннее состояние. Основной инструмент при этом- различные дыхательные техники(пранаямы) и асана (поза), соединенные вместе! Приглашаю всех на свои классы! Будьте здоровы и счастливы!»