Радость движения. Мы как-то забыли об этом. В неподвижности – на работе, в транспорте, дома – наше тело будто отключается, мы в отрыве от него. Как услышать себя? Почувствовать себя?
На занятиях ТАНЦЕВАЛЬНОЙ ГИМНАСТИКОЙ мы учимся чувствовать своё тело. Делаем упражнения, которые состоят из танцевальных движений, и при этом прислушиваемся к себе, чтобы проработать те участки, которые почему-то зажаты, перегружены, не в тонусе. Расслабляемся. Переключаем внимание. Всё строго индивидуально. Плавно и постепенно увеличиваем диапазон движений.
Мы не заучиваем механически танцевальные связки. Нам важен не внешний эффект, а внутреннее содержание. Важны эмоции. Те чувства, которые были «зажаты» внутри и проживаются через музыку. Важно ощущение себя, своего ожившего тела, гармонии и радости, которую дает нам движение!
