Новости

Подписаться на RSS

24 апреля в 21:00 Открытый урок по ПИЛАТЕС - Жуковский!!! для начинающих

О преподавателе: Оксана Завода (Аганесова). Мастер спорта по художественной гимнастике. Сертифицированный инструктор групповых программ по направлениям: Пилатес, Пор де Бра, растяжка, миофасциальный релиз, участница различных конвенций, стаж работы более 8 лет.


О направлении:
Польза пилатеса для организма просто неоценима. Занятия, состоящие из бережных и плавных движений, растягивают, укрепляют мышцы, достигая согласованной деятельности всех отделов организма.
В отличие от других направлений, пилатес задействует не только крупные, но и более мелкие мышцы, которые, чаще всего, остаются бездействующими при стандартном наборе физических упражнений.
Важное достоинство программы – бережная работа с позвоночником, поэтому пилатес при остеохондрозе просто незаменим. Система пилатеса разработана для того, чтобы улучшить все аспекты управления телом, помогая укрепить мышечный корсет, улучшить координацию и баланс движений.

Отлично подтягивает тело и приводит его в тонус!


Пилатес Жуковский

Друзья! Приглашаем Ваших детей на бесплатные Занятия для детей!


Расписание:
15 апреля в 14:00 Поинг (дети от 6 лет)
Занятие развивает ОФП, координацию движений, ОФП, кручение пои используется для световых и огненных шоу!


16 апреля 16:30 Акробатика (дети 6-8 лет)
Хорошо развивает Силу и гибкость. Работа со стопой: против плоскостопия и «косолапия»


17 апреля 15:20 Джаз-модерн (дети от 8 лет)
Танцевальное занятие. Формирует красивую осанку, чувство ритма, учит красиво двигаться.


21 апреля в 15:00 Pole Sport (дети от 8 лет)
Шестовая спортивная акробатика. Хорошая нагрузка на все группы мышц, Растяжка.


поинг жуковский

Большая звуковая медитация
7 апреля в 19:00
Однажды, осознав связь с дыханием, мы изменимся. И это изменение будет очень качественным, настоящей трансформацией. Мы сможем научиться различать действительно ценные вещи. Вещи, которые не являются вещами – то, что представляет собой истинную природу, неразрывно связанную и струящуюся во всем сущем.
На нашей звуковой медитации мы будем учиться осознанно направлять дыхание и соединять его с движением. Мы будем много петь, звучать потоково и интуитивно. В спокойном и доверительном пространстве вы сможете начать изучение своего тела и внутреннего голоса. В конце практики каждый сможет качественно расслабиться под звуки поющих чаш.
Динамическая разминка. Синхронизация дыхания, движения и концентрации в единый поток.
Раскрытие природного голоса. Интуитивное пение. Мантра ОМ.
Глубокое расслабление под звуки поющих чаш.

медитация в жуковском

Гонг - это вовсе не музыкальный, это сакральный инструмент, история которого прослеживается еще с Бронзового века.

Звук Гонга - это первозданный звук, звук творения. В его «голосе» можно расслышать миллионы голосов и все звуки мира. В его вибрации - бесконечный и вечный источник гармонии и универсальный закон. Люди знали об этом тысячи лет. Знали, забывали и вновь вспоминали.
сейчас Гонг-медитации с каждым годом становятся во всем мире более и более популярны, в том числе и в Жуковском. Гонг является неотъемлемой частью традиции Кундалини-Йоги, одним из главных инструментов Звуко-терапии и важной частью многих Восточных медитативных практик.

йога раменское

поинг в жуковском

25 февраля открытые занятия в школе поинга в Жуковском

14:00 поинг для детей от 7 лет

15:00 поинг для взрослых

Запишись на бесплатную тренировку в Жуковском прямо сейчас!

О направлении:

Пои - это мячик на веревочке. С помощью такого простого с виду реквизита можно укрепить мышечный корсет, развить координацию движений и показывать яркие и красивые номера!

Пои  это просто потрясающий реквизит, развивающий оба полушария мозга. Крутить пои  это не только полезно, интересно и увлекательно, но еще и зрелищно.

Акробатика для детей
Каждую пятницу в 17:00
Уже стартовала группа по детской акробатике! Идёт набор детей от 7 лет в группу.
Запишись на Бесплатное занятие!

Несколько фактов об акробатике для детей:

- Детская акробатика позволяет играючи расходовать излишки энергии и делать ребенка более спокойным, что гарантирует хорошее самочувствие и положительные эмоции
- Равномерное распределения нагрузки на все группы мышц человека позволяют ребенку развиваться целиком правильно.
- Занятия отлично развивают вестибулярный аппарат, внимательность, ловкость и скорость реакции.
 Фото с наших занятий! Инструктор Арина.

акробатика Жуковский занятия для детей в Жуковском занятия в Жуковском


Открытые классы по Йоге Кундалини в Жуковском
Стресс — не болезнь. Это состояние. В широком смысле стресс означает давление, которое жизнь оказывает на нас, и то, как мы себя при этом чувствуем или действуем. Избыточное количество неуправляемого стресса в конечном итоге «искажает» нас — мы теряем свою форму, свой фокус, свое самоощущение.

Цель практики кундалини йоги — чувствовать жизнь во всей её полноте и позволять жизни чувствовать и наполнять вас. Она помогает пробудить свои жизненные силы, распознать и устранить стресс и овладеть искусством расслабления.

15 февраля в 7.30 и 19 февраля в 8.30
Приходите, попробуйте, Вам может понравиться!
Запись по телефону: 8 926 797 83 79

йога раменское

Мама и Малыш от 6 месяцев - набор в группу BabyContact в Жуковском


Изменилось расписание детских занятий BabyContact:
Малыши с 6 месяцев до года теперь встречаются по пятницам, в 10.30
Детки от года - по понедельникам и средам в 11.15.


Приглашаем вас на занятия! Петь, танцевать, ощущать вместе с вашим малышом :)

Что такое BabyContact? это разные формы контакта: контакт с собой, контакт с мылышом, контакт с окружающими людьми.

На занятиях мамы танцуют, прислушиваются к своим ощущениям, возвращают внимание своему телу и душевному состоянию, но при этом находятся рядом с малышом. А ребёнок открывает для себя новые ощущения - через ритмы, звуки, тактильные контакты, наблюдение. И погружается в дружелюбную среду мам детишек схожего возраста.
Ведущая - Надежда Шпортюк, сертифицированный преподаватель BabyContact, мама Евы.
Высшее образование. Проходила курсы по групповым взаимодействиям в Берлине, практикует йогу и спортивное плавание.


развивающие занятия жуковский

10 февраля – Большая звуковая медитация в йога-студии "Narayana"

Благодаря осознанному дыханию вы можете научиться управлять самыми глубокими тканями и органами. Одна только практика дыхания может запустить процессы регенерации и исцеления на всех уровнях.
Пение – есть дыхание, а дыхание – это музыка, назначенная нам природой. Для того, чтобы звучать изнутри не нужно обладать музыкальным образованием. Каждый может петь и каждый хочет... где-то глубоко внутри себя. Очарование собственным пением зачастую скрыто под толстым слоем неуверенности, зажатости, стеснения, иллюзий и предубеждений.       

На нашей звуковой медитации мы будем учиться осознанно направлять дыхание и соединять его с движением. В спокойном и доверительном пространстве вы сможете начать изучение своего тела и внутреннего голоса, освободиться от страхов и глубоко расслабиться.

Мама и Малыш от 6 месяцев - набор в группу BabyContact


Приглашаем вас на занятия! Петь, танцевать, ощущать вместе с вашим малышом :)
Что такое BabyContact? это разные формы контакта: контакт с собой, контакт с мылышом, контакт с окружающими людьми.

На занятиях мамы танцуют, прислушиваются к своим ощущениям, возвращают внимание своему телу и душевному состоянию, но при этом находятся рядом с малышом. А ребёнок открывает для себя новые ощущения - через ритмы, звуки, тактильные контакты, наблюдение. И погружается в дружелюбную среду мам детишек схожего возраста.


Ведущая - Надежда Шпортюк, сертифицированный преподаватель BabyContact, мама Евы.
Высшее образование. Проходила курсы по групповым взаимодействиям в Берлине, практикует йогу и спортивное плавание.


baby contact Жуковский baby contact Раменское

Конструктор сайтов
Nethouse