Только 8 мест.
О практике:
"В физическом смысле, стояние на гвоздях, оказывает
оздоравливающее и укрепляющее воздействие на организм. На психо-духовном уровне практика стояния на гвоздях тренирует волю человека, позволяет обуздать ум, чувства, эмоции, обрести контроль над собой. Стояние на гвоздях дает хороший прилив сил и энергии."
* Предварительная запись обязательна
В Жуковском традиционно, к весне в нашей студии стартует Неделя Бесплатных занятий по фитнессу, йоге и танцам.
Программы для детей и взрослых.
На все занятия требуется предварительная запись. Количество мест ограничено.
Расписание тренировок:
Понедельник - 13 марта
9:30 йогатерапия
20:00 Степ Аэробика .....
Формируем красивую фигуру
Расписание:
Body Lite - силовая тренировка для начинающих
Пятница - 19:00 и воскресенье - 20:00
Body Sculpt - силовая программа "Стройное тело" - интенсивное занятие
Пятница - 20:15 и воскресенье - 21:00
Преподаватель: Александр Воронов
Закончил академию фитнеса и бодибилдинга. Сертификат российского и международного образца.
Призёр открытого чемпионата Европы AWPA 2016г, призёр World champions cup AWPA 2017г. КМС по отдельным направлениям в пауэрлифтинге. Сертифицированный специалист InBody Academy.
Публиковался в фитнес-журнале “Живи“.
19 ноября в 14:00 Длительность - 1 час 30 минут
Гонг, справедливо можно назвать генератором гармонии в самом высоком смысле этого слова, камертоном первозданного состояния.
Гонг неизменно будет совершенным и гармоничным. Благодаря своей невероятной мощи, этот удивительный инструмент способен воспроизводить весь диапазон вибраций, присутствующих в нашем теле и сознании. И, когда вибрации Гонга соединяются с вибрациями человека, они входят в резонанс, во время которого происходит сонастройка, выравнивание и гармонизация энергии человека.
С ноября открываем новый класс по йоге в гамаках для начинающих!
Занятия: понедельник и четверг в 9:45!
Приглашаем всех желающих на пробное занятие - Без оплаты.
Йога в гамаках:
• отличное лекарство в борьбе с ежедневным стрессом.
• Прекрасный способ развить силу, гибкость, выносливость и привести фигуру в порядок!
• В аэройоге присутствует элемент медитации: человек достигает гармонии с собой, с окружающим миром (а одна из частей занятия предполагает, что он целиком заворачивается в гамак точно в кокон, будто защищаясь от всех проблем).
Когда: с 29 по 30 Октября
Приглашаем Вас провести незабываемые выходные с йогой в Жуковском в супер-атмосферном месте - «Дом Феникса» с йогой, практиками гвоздестояния, шаманским бубном, гонгом и поющими чашами.
Что мы будем делать:
1 день, начало в 8:00
• Сбор гостей
• Йога с элементами телесно-ориентированной терапии
• Гонг-медитация
• Легкий завтрак
• Чакровая диагностика
• Хатха-йога
• Практика гвоздестояния
• Обед
• Костер и шаманский бубен - практика отпускания
• Ужин
• Изготовление свечей на исполнение желания
• Обучающий - мастер класс: Поющие чаши в личной практике
• Коридор любви
- это практика стояния на гвоздях. И появилась она в Индии. Доски с гвоздями еще называют Доски Садху. Садху это святые йогины, и аскеты в индуизме, которые посвятили себя достижению мокши (освобождения).
Практика Гвоздестояние - отличный вариант познания себя, необычный вариант времяпровождения. С заботой о себе.
Чем полезны гвозди:
Это шикарный массаж для стоп
Наполнение энергией
Расширение сознания
Снятие блоков, установок и зажимов в теле.
Приведение себя в сбалансированное состояние
В Жуковском, традиционно мы подготовили для Вас неделю бесплатных занятий по йоге, фитнесу и танцам!
Внимание! На все занятия требуется предварительная запись!
Ловите Расписание:
Взрослые группы
Жуковский отметит Международный день йоги 2022 традиционным городским фестивалем йоги.
Смотрите полную программу ниже.
"На тренировке, с помощью правильно выстроенных алгоритмов из асан ( положений тела в пространстве ) и дыхательных практик, Вы сможете проработать такие проблемы, как:
-боли в спине,
-неправильная осанка,
-хроническую усталость,
-апатия и нервозность
-отсутствие энергии, и в том числе, развить такие физические качества, как : мобильность, координацию , выносливость, а так же силу и гибкость. Приходите на класс и почувствуйте как работает йога с вашим телом."
