Занимайся Бесплатно всю неделю с 21 по 27 Сентября
Более 25 занятий во взрослых группах!
21 сентября- понедельник
9:30 йогатерапия
18:00 ZUMBA
19:00 Степ Аэробика
22 сентября – вторник
9:30 Хатха йога для начинающих
11:00 Йога в гамаках
18:30 Йога Шивананда (начинающие)
21:00 Поинг
Продолжение расписания ниже
Требуется запись на открытые - бесплатные занятия в Жуковском
Или по телефону (v/wts): +79267978379
РАСПИСАНИЕ
7.09 понедельник
14:20 Воздушные полотна (от 7 лет)
16:30 Современная Хореография (4-6 лет)
8.09 вторник
16:00 Гимнастика+ акробатика (от 5 лет)
17:00 CLUB DANCE &GO-GO 12+
Наша студия вновь открыла парковый сезон с бесплатными занятиями по танцам и йоге в Жуковском! Приходите!
есть занятия для взрослых детей!
Расписание занятий уточняйте по номеру студии- 89267978379!
Фото с занятия по Zumba!
16 июля в 20:00 приглашаем всех на открытый (бесплатный) класс по растяжке и развитию гибкости в Narayana Жуковский !
В группе 6 мест!
Преподаватель: мастер спорта по эстетической гимнастике, сертифицированный тренер по стретчингу и воздушной гимнастике Виталина Суслова.(на фото)
запись на нашем сайте
Или по телефону (v/wts): +79267978379
Мы подготовили для Вас программы он-лайн тренировок по йоге фитнесу и танцам! Занимайся растяжкой и пилатесом он лайн невыходя из дома! Маленькие группы и закрытые занятия!
Продолжение.......
YOGA WEEKEND для девушек - Раскрой свои возможности
27-29 марта. пос. Удельная
Всего за три дня ты:
- узнаёшь, что такое йога в теории и практики
- погрузишься в медитацию
- научишься правильно дышать и расслабляться
- познакомишься с чашами и гонгом
- почувствуешь эффект от вегетарианского питания и научишься готовить пару блюд
- новым взглядом посмотришь на этот мир
Михаилом Купцовым по ZUMBA fit в Жуковском
Михаил В танцах более 10 лет, преподает - более 5 лет! Сертифицированный инструктор по Zumba!
Будет жарко!
Пора скидывать новогодние застолья с фигурки!
Почему ZUMBA:
Забудьте о скучных изнурительных тренировках! Зумба — спортивные танцы с доказанной эффективностью, которые избавляют от лишних кг, поднимают настроение и улучшаю осанку...
Гонг-медитация – это уникальная практика саморазвития и самопознания, путешествие внутрь Вселенной и внутрь себя. Звук гонга освобождает чувства, снимает блоки и мысленные запреты. Все, что нужно – это отдаться во власть звука, без оценок и предубеждений позволить этому опыту пройти через вас.
Преподаватель: Екатерина Казимирова практик и преподаватель Кундалини йоги, звукотерапевт.
Как мы знаем из древних ведических текстов, каждый орган человека настроен на определённую частоту. Также существует система соответствия чакр, или энергетических центров, разным частотам. То есть буквально каждая чакра звучит на определённой ноте. Таким образом, мы можем сонастраивать разные энергетические центры с нотами музыкального инструмента, и активизировать энергию разных энергетических центров. Работая с каждым центром через вибрации и звук, можно погрузиться в измененное состояние, глубоко расслабиться, ощутить целительский эффект практики.
Вы сможете почувствовать поток Энергии, благотворно влияющий на все системы организма. Это эффективный способ привести себя в подтянутую форму, без лишних физических усилий.
Интегральная йога - это синтез хатха-йоги, йоги звука, даосских практик и дыхательных техник.
Цели занятий интегральной йогой:
- Укрепить здоровье всего организма, развить мышечный корсет, развить гибкость позвоночника, восстановить баланс всех внутренних систем организма, прежде всего – нервной, иммунной, пищеварительной, эндокринной систем;
- снять стресс, устранить энергетические блоки, привести в равновесие душевное и эмоциональное состояние
