О Нас

Студия йоги Narayana подходит для Всех и Каждого, вне зависимости от  возраста и уровня подготовки!


Еженедельно у Нас проводятся мастер-классы  по йоге, танцам,  тайскому и классическому массажу!


"Narayana" в переводе с санскрита означает Вишну шагающий по воде!


Массаж: Антицеллюлитный, Тайский, Классический. Обертывания.



Наша студия проводит занятия по следующим направлениям:


  • ЙОГА. Представлена у нас во всем своем многообразии от классической Хатха-йоги до игровой детской йоги. Утренняя йога - группы 4 раза в неделю! Продвинутая Йога Шивананда. Йога Айенгара. Универсальная Йога Андрея Лаппы. Аштанга йога. Йога Gold. Air-йога. Йога с нуля. Бэби-йога - группа мама + малыш от 10 месяцев. Йога для детей. Йога в танце. Йога для подростков! Йога для начинающих расскажет как сохранить красоту тела, ясный ум, хорошее самочувствие и настроение, избавиться от лени и неуверенности.


  • ТАНЦЫ. Трайбл. Это молчаливые речи, воплощенные в безупречную пластику. Йога в танце - методика, созданная на основе методов танцетерапии, современной хореографии и философии йоги. Ирландские танцы. Танцы на воздушных полотнах. Zumba. Детская хореография (от 5 лет). Бэби-контакт (танцевальные занятия в группе мама+малыш от 3 мес., от 1 года)


  • ФИТНЕС. Для тех, кто хочет держать себя в форме мы предлагаем программы: Пилатес, Степ-аэробика, Силовой тренинг - Body pump, Стретчинг.


  • ЦИГУН и Тай Чи. Древнекитайское искусство, традиционная оздоровительная система, является основой практики боевых искусств. Непрерывное и плавное движение, соединенное с дыханием и полностью осознанное. Цигун и Тай Чи - звенья одной цепи, одно переходит в другое.
  • Новое в нашей студии: У нас появился массажный кабинет! Виды массажа: от классического до Тайского. Запись по телефону студии.

Расписание занятий в Жуковском:





Пробное занятие БЕСПЛАТНО!

О нас:

- Удобное расположение (центр города Жуковского)

- Просторный, светлый зал

- Все необходимое оборудывание для тренировок

- Высокопрофессиональный коллектив тренеров

- Индивидуальный подход к каждому клиенту

- Уютная, комфортная атмосфера

И, самое главное, мы постоянно развиваемся, и учитывая пожелания клиентов, вводим все новые и новые направления занятий!


Новости

4 из 47 Подписаться на RSS

V Международный Фестиваль Йоги и Здоровья FREE SPIRIT 15-17 июля / Этномир

V Международный Фестиваль Йоги и Здоровья FREE SPIRIT
15-17 июля / Этномир

FREE SPIRIT - это самый масштабный профессиональный Фестиваль йоги в России. Мы поддерживаем развитие здорового и осознанного образа жизни без алкоголя и вредных привычек! И с нами уже более 1,5 млн. россиян!

Нас ждет 3 дня ярких Впечатлений, разнообразных Классов и радостного Праздника для всей семьи!

FREE SPIRIT объединяет развитие, творчество, музыку и прекрасный семейный отдых на природе! В течение 3-х дней на Фестивале пройдет более 60 классов и лекций на 8 площадках!

Для участия в фестивале приглашены лучшие российские и иностранные преподаватели: Сергей Агапкин, Елена Ульмасбаева, Сергей Литау, Руслан Клейтман(США), Йогачарья Саджи (Индия), Кэролайн Кован (Великобритания), Йохан Гичар(Франция) и многие другие.



          </div>
      </article>
        

            </div>
</section>

            <div data-ng-if=

Услуги

Фотогалерея

Статьи

3 из 26 Подписаться на RSS

Диалоги о Йоге

Йога
Записки инструктора
Йога в Жуковском и Раменском набирает все большую популярность. В последнее время меня очень часто спрашивают: мне 35, 40, 50 лет смогу ли я заниматься йогой? Так вот хотелось бы написать так: йогой может заниматься человек в любом возрасте, главное, чтобы программа была построена с учетом возрастных особенностей! А дальше мы будем продвигаться постепенно от простого к сложному.
И еще, хочется сказать, если у Вас есть проблемы по здоровью скажите об этом инструктору до тренировки и, инструктор, с учетом ваших особенностей подбреет модификации упражнений специально для вас.
Если вы только начинаете заниматься йогой больше двух полноценных тренировок в неделю не пойдут Вам на пользу - тело еще не готово к большим нагрузкам, но утренняя сурья-намаскар будет вполне полезной зарядкой. Йога, как лекарство, если применить слишком много, можно нанести себе вред.
Главное понимать, что йога - это не соревнование, и Ваш взгляд должен быть устремлен внутрь себя. Вы занимаетесь для себя и для своего здоровья как физического так и психологического. После нескольких месяцев занятий Вы заметите, что стали более уравновешенны и сдержаны.
Счастья Вам и Гармонии!

ПРОГРАММЫ ДЛЯ УМЕНЬШЕНИЕ ОБЪЕМОВ ТЕЛА

Прошли новогодние застолья, но к сожалению, лишнее не уходит за один день, и пора подумать о фигуре! Сегодня, с помощью массажа в Жуковском, многие представительницы прекрасного пола совершенствуют свою фигуру и избавляются от лишних объемов. Массаж - очень эффективное средство в борьбе за красоту и стройность, ведь он борется с застоями, токсинами и помогает избавится от целлюлита и очистить организм, особенно эффективно если его применять в комплексе с правильным питанием и небольшими нагрузками! Чтобы увидеть уменьшение объемов и почувствовать эффект нужно сделать от 8 до 15 сеансов, с переодичность 1 раз в три дня. Но, это того стоит. Итак, очень не дорого, мы предлагаем следующие программы, для уменьшения объемов тела.


Антицеллюлитный массаж

1. ноги + бедра+ спина. Длительность 1 час - 1400 рублей,

2. руки + спина + живот. Длительность 1 час - 1400 руб.

3. все тело - 1 час 30 мин 1900 руб.

мастер Светлана\ Антонина

По современным представлениям, целлюлит - это структурное изменение подкожно-жировой клетчатки в области живота, ягодиц и бедер у женщин.Антицеллюлитным массажем сейчас принято называть стимуляцию выработки «белков молодости» - коллагена и эластина, что обеспечивает хороший лимфодренаж и улучшает циркуляцию крови. В результате правильных действий массажиста можно сократить общее количество жировых клеток, вернуть коже тела привлекательность и упругость, особенно в проблемных зонах – на ягодицах и бедрах.


Виски пеленания от STYX Aromaderm

Все тело. длительность 1 час 30 мин. стоимость 1600

Благодаря силе виски–пеленаний можно помолодеть, очистить организм, избавиться от лишнего веса, наполнить душу и тело природными ароматами. Виски пеленания от STYX Aromaderm. Благодаря силе виски–пеленаний можно помолодеть, очистить организм, избавиться от лишнего веса, наполнить душу и тело природными ароматами.

Термоактивные антицеллюлитные обертывания Cello-gel
Все тело. длительность 1 час 30 мин. стоимость 1600
Косметическая линия Cello-gel обладает быстрым и мощным антицеллюлитным действием, снижая вес, активизирует обмен веществ. Обертывания Cello-gel активизирует процессы кровообращения, лимфодренажа, микроциркуляции, стимулирует работу систем выделения (кишечник, почки, кожа, легкие), устраняя не только косметические изъяны, связанные с процессом образования целлюлита (гипертрофия жировой ткани, дряблость, отечность, неоднородность тканей), но и причины возникновения липодистрофии, устраняет сосудистый стаз, рассасывает фиброзные образования вокруг жировых отложений. В состав Cello-gel входят вещества с анорексигенными свойствами, уменьшающими тягу к еде у пациентов.

Лимфодренажный массаж

1. ноги + бедра+ спина. Длительность 1 час - 1400 рублей,

2. руки + спина + живот. Длительность 1 час - 1200 руб.

3. все тело - 1 час 30 мин 1900 руб.

мастер Светлана\ Антонина

Массаж, при котором происходит активное воздействие на тело вдоль линий лимфотока, сегодня чаще всего применяется в косметологии, поскольку его эффективность в плане улучшения внешности можно достаточно быстро увидеть воочию.


Медовый массаж + обертывание

все тело 1 час - 1400 рублей

мастер Светлана

Медовый массаж – это массаж, который помогает организму вывести шлаки, улучшить тонус самой кожи. Кроме того он помогает выводить лишнюю влагу и корректирует фигуру.

Баночный массаж + обертывание

все тело 1 час - 1400 рублей

мастер Светлана

это прекрасная древняя техника, которая нашла применение в современной медицине Действие баночного массажа основано на стимуляции притока крови к коже и раздражении кожных рецепторов благодаря создавшемуся в банке вакууму. Вакуум вызывает местный прилив крови и лимфы к коже, что оказывает рефлекторное воздействие на сосуды внутренних органов. Кроме того, в области воздействия образуются биологически активные вещества, стимулирующие обменные и восстановительные процессы. Поэтому баночный массаж улучшает циркуляцию крови, устраняет застои межтканевой жидкости (эффект лимфодренажа), стимулирует обмен веществ и кожное дыхание в массируемом участке тела. Кожа становится упругой, повышается ее тонус и эластичность.


Стоун-терапия (лифодренажный массаж горячими камнями)

1 час - 1500 руб.

мастер Антонина

Гладкие камни ставятся на определенные точки на теле, чтобы тепло ослабило мышечное напряжение и центры энергетического баланса в организме.

Массажист может также массажироваться самим камнями и применять мягкое давление ними увелививая Массаж горячими камнями хорош для людей, у которых постоянное мышечное напряжение, но предпочитающих легкий массаж.

Йога. Основные направления.

Несколько слов о йоге


В Жуковском йога развивается очень активно, и это движение приобретает все больше и больше последователей! В йоге существует множество направлений, и каждое из них имеет свою неповторимую черту. Тем, кто знакомиться с йогой впервые хочется открыть несколько особенностей, которые помогут сориентироваться в направлениях, и выбрать то, что нужно именно Вам. В общем, основа любой йоги – это дыхание: осознанное, правильное и размеренное. У йоги нет возрастных ограничений, и не важен уровень физической подготовки. Йога подходит для всех и каждого, главное – правильно выбрать направление, и слушать свое тело.


Йога для начинающих

Первым шагом в мир йоги станет йога для начинающих, которая представляет комплекс несложных ассан из хатха-йоги, основные праноямы (дыхательные упражнения), основы медитации и объясняет основные понятия, особенности и смысл йоги. Именно йога для начинающих даст представление о йоге в целом и позволит осознанно выбрать направление йоги подходящее именно Вам.

 

Хатха-йога

Хатха-йогу обычно понимают, как практику физических поз и основ дыхания, и безусловно, это верно, но лишь на начальном этапе обучения. Классическая хатха-йога позволяет добиться полного контроля над телом, и только после овладения собственным телом, в этом направлении начинают практиковать медитацию, до этого момента ограничиваясь релаксацией.Более подробно о начальном уровне этого вида йоги читайте в статье: «Хатха-йога».


Йога Айенгара

Йога – Айенгара была основана основанная учителем йоги (йогином) Айенгаром. Этот вид йоги уделяет основное внимание правильному и четкому положению тела, чтобы оно могло гармонично развиваться и стать анатомически безупречным. Основной принцип этого вида йоги – от простого к сложному, именно поэтому ей сможет заниматься человек с любым уровнем физической подготовки. Характерной особенностью метода является статичное выполнение асан с испльзованием вспомогательных материалов: кирпичи, ремни, одеяла и многое другое, что позволяет людям любого уровня подготовки выполнить позу правильно, так, чтобы она оказала свое положительное целебное воздействие на организм.

 

Йога Шивананда

Свами Шивананда Сарасвати — один из величайших мастеров йоги двадцатого века, духовный учитель, гуру, создатель Веданта Центров Йоги Шивананда.В 40-х годах, после многолетнего обучения и практических занятий основал собственную систему йоги, объединившую несколько древних практик. Занимаясь регулярно йогой шивананда, которая включает в себя выполнение асан, способствующих нормализации кровообращения и оздоровлению внутренних органов, дыхательных упражнений (пранаяма), контроль над мышлением (веданта) и искусство расслабления (шавасана и дхьяна), можно достичь внутреннего покоя, физического и ментального благополучия.

Йога, вне зависимости от направления, призванаосвобождить человека от многих болезней. Занятия асанами укрепляют тело и создают хорошее самочувствие. Йога заостряет ум и помогает концентрации внимания. Регулярные практики йоги гармонизируют тело и ум, таким образом достигая внутреннего покоя: учат нас управлять нашим телом и помогают сохранять холодный рассудок в практически в любой ситуации.

Видео

8 из 9
Заполните форму
Оставьте заявку прямо сейчас, мы свяжемся с Вами незамедлительно!
Конструктор сайтов
Nethouse